TestŐr Játék 14.adás 2016.04.10.

TestŐr Játék 14.adás 2016.04.10.-Megfejtés

TestŐr Játék 14.adás 2016.04.17.

TestŐr Játék 13.adás 2016.04.03.

TestŐr Játék 13.adás 2016.04.03.-Megfejtés

TestŐr Játék 12.adás 2016.03.20.-Megfejtés

TestŐr Játék 12.adás 2016.03.20.

TestŐr Játék 10.adás 2016.03.06.-Megfejtés

TestŐr Játék 11.adás 2016.03.13.

TestŐr Játék 11.adás 2016.03.13.-Megfejtés

TestŐr Játék 9.adás 2016.02.29.

TestŐr Játék 9.adás 2016.02.29.-Megfejtés

TestŐr Játék 6.adás 2016.02.07.-Megfejtés

TestŐr Játék 5.adás 2016.01.31.-Megfejtés

TestŐr Játék 10.adás 2016.03.06.

TestŐr Játék 3.adás 2016.01.17-Megfejtés

TestŐr Játék 4.adás 2016.01.24.

TestŐr Játék 4.adás 2016.01.24.-Megfejtés

TestŐr Játék 5.adás 2016.01.31.

TestŐr Játék 2.adás 2016.01.10.-Megfejtés

TestŐr Játék 3.adás 2016.01.17

TestŐr Játék 1.adás 2016.01.03.

TestŐr Játék 1.adás 2016.01.03.-Megfejtés

TestŐr Játék 2.adás 2016.01.10

TestŐr Játék 50.adás 2015.12.13.-Megfejtés

TestŐr Játék 51.adás 2015.12.20.

TestŐr Játék 51.adás 2015.12.20.-Megfejtés

TestŐr Játék 49.adás 2015.12.06.-Megfejtés

TestŐr Játék 50.adás 2015.12.13.

TestŐr Játék 48.adás 2015.11.29-Megfejtés

TestŐr Játék 49.adás 2015.12.06.

TestŐr Játék 47.adás 2015.11.22-Megfejtés

TestŐr Játék 48.adás 2015.11.29

TestŐr Játék 45.adás 2015.11.08-Megfejtés

TestŐr Játék 46.adás 2015.11.15

TestŐr Játék 46.adás 2015.11.15-Megfejtés

TestŐr Játék 47.adás 2015.11.22

TestŐr Játék 44.adás 2015.11.01-Megfejtés

TestŐr Játék 45.adás 2015.11.08

TestŐr Játék 43.adás 2015.10.25-Megfejtés

TestŐr Játék 44.adás 2015.11.01.

TestŐr Játék 42.adás 2015.10.18.-Megfejtés

TestŐr Játék 41.adás 2015.10.11.-Megfejtés

TestŐr Játék 43.adás 2015.10.25

TestŐr Játék 63

TestŐr Játék 62 - Nyertes

TestŐr Játék 61 - Nyertes

TestŐr Játék 62

TestŐr Játék 61

TestŐr Játék 60 - Nyertes

TestŐr Játék 57 - Nyertes

TestŐr Játék 58

TestŐr Játék 56 - Nyertes

TestŐr Játék 57

TestŐr Játék 55 - Nyertes

TestŐr Játék 56

TestŐr Játék 54 - Nyertes

TestŐr Játék 55

TestŐr Játék 53 - Nyertes

TestŐr Játék 54

TestŐr Játék 52 - Nyertes

TestŐr Játék 53

TestŐr Játék 51 - Nyertes

TestŐr Játék 52

Josef Seibel játék 4 nyertese

TestŐr Játék 50 - Nyertes

TestŐr Játék 51

TestŐr Játék 49 - Nyertes

TestŐr Játék 50

TestŐr Játék 48 - Nyertes

TestŐr Játék 49

TestŐr Játék 47 - Nyertes

TestŐr Játék 48

TestŐr Játék 46 - Nyertes

TestŐr Játék 47

Josef Seibel játék 4

TestŐr Játék 45 - Nyertes

TestŐr Játék 46

TestŐr Játék 44 - Nyertes

TestŐr Játék 42 - Nyertes

TestŐr Játék 45

TestŐr Játék 43

TestŐr Játék 43 - Nyertes

TestŐr Játék 44

Josef Seibel játék 3 nyertese

TestŐr Játék 41 - Nyertes

TestŐr Játék 42

TestŐr Játék 40 - Nyertes

TestŐr Játék 41

TestŐr Játék 39 - Nyertes

TestŐr Játék 40

TestŐr Játék 38 - Nyertes

TestŐr Játék 39

Josef Seibel játék 3

TestŐr Játék 37 - Nyertes

Josef Seibel játék 2 nyertese

TestŐr Játék 38

TestŐr Játék 33 - Nyertes

TestŐr Játék 34 - Nyertes

TestŐr Játék 35 - Nyertes

TestŐr Játék 37

TestŐr Játék 36 - Nyertes

TestŐr Játék 34

TestŐr Játék 32 - Nyertes

TestŐr Játék 33

TestŐr Játék 31 - Nyertes

TestŐr Játék 32

Josef Seibel játék 1 nyertese

Josef Seibel játék 2

TestŐr Játék 30 - Nyertes

TestŐr Játék 31

TestŐr Játék 29 - Nyertes

TestŐr Játék 30

TestŐr Játék 28 - Nyertes

TestŐr Játék 29

TestŐr Játék 27 - Nyertes

TestŐr Játék 28

Josef Seibel játék 1

TestŐr Játék 26 - Nyertes

TestŐr Játék 27

TestŐr Játék 25 - Nyertes

TestŐr Játék 26

TestŐr Játék 24 - Nyertes

TestŐr Játék 25

TestŐr Játék 23 - Nyertes

TestŐr Játék 24

TestŐr Játék 22 - Nyertes

TestŐr Játék 23

TestŐr Játék 22

TestŐr Játék 21 - Nyertes

TestŐr Játék 21

TestŐr Játék 20

TestŐr Játék 19 - Nyertes

TestŐr Játék 20 - Nyertes

TestŐr Játék 19

TestŐr Játék 18

Újhagymás-aszalt paradicsomos muffin

Szalay Kriszta, Vámos Erika és Völgyesi Gabriella a szülők felelősségére hívják fel a figyelmet a most indult Testőr Programban. Céljuk hangsúlyozni, hogy megannyi módja van a gyermekkori egészségmegőrzésnek, lehet a mozgás vagy egy apró tűszúrással járó védőoltás, ami akár olyan megbetegedéseket is megelőzhet, mint a tüdőgyulladás, az agyhártyagyulladás. 

A szárított oregánó vagy magyar nevén szurokfű, illetve vadmajoránna leginkább az olasz konyha, elsősorban az olasz tészták és a pizza klasszikus fűszere. 

Parmezános tonhalfasírt gabona hozzáadása nélkül

Narancsos mandulás paleo sütemény

Sokan nem tudják, hogy a halak nem csak a rendkívül magas fehérje és alacsony kalóriatartalmuk miatt olyan egészségesek, hanem olyan esszenciális zsírsavakat is tartalmaznak, melyeket máshonnan nem igazán tudunk bevinni a szervezetünkbe. Igaz, például a lenmagolaj és a zöld levelű zöldségek többsége is tartalmazza ezeket a zsírsavakat, de a legjobb forrásuk mégis a hal. Az esszenciális zsírsavakat szervezetünk nem tudja önállóan előállítani, kizárólag külső forrásból tudjuk bevinni a megfelelő m

Mandulatej házilag

Ha diétázunk, fogyni szeretnénk, sokszor csak rejtett zsiradékként gondolunk a különféle olajos magvakra, és száműzzük az étrendünkből, pedig ezek az apró finomságok felbecsülhetetlen értéket jelentenek szervezetünk számára. 

Ma már rengeteg forrásból hallhatjuk, hogy a cukor káros az egészségünkre, de azt csak kevesen tudják, hogy mennyire. A legtöbb ember úgy gondol rá, mint üres kalóriára, ami hízlal, és roncsolja a fogakat, de ennél nem mennek messzebb. A gond az, hogy itt sokkal többről van szó, ugyanis a cukor messze nem „csak” üres kalória. 

Gyors és diétás kókuszlisztes palacsinta (cukor, tejtermék és gabona hozáadása nélkül) 

Diétás, paleo kókuszgolyó gabona, tejtermék és cukor hozzáadása nélkül.

Az utóbbi időben egyre többet lehet hallani a paleolit diétáról, a könyvesboltok polcain már ott sorakoznak a témában írt magyar és nemzetközi könyvek egyaránt, sorra indulnak az internetes blogok, és egyre több bioboltban kaphatóak már a különböző maglisztek, paleo alapanyagok. De miről is van szó pontosan?

Tökmagos, lenmagos, olívás paleo kenyér recept

Budapest - Egy újabb kimagasló eredmény, amire mi magyarok büszkék lehetünk, hiszen a harminckét éves Bíró Gergelynek most valami olyasmit sikerült elérnie, amiről számos fotós csupán álmodozik. Évek óta foglalkozik hobbifotózással, ám hogy ilyen sikert arat majd egy elkészült képe, ő sem hitte volna.