Paleo kókuszgolyó
Diétás (paleo) kókuszgolyó gabona, tejtermék és cukor hozzáadása nélkül:
Hozzávalók:
100 g őrölt mandula
40g őrölt dió
30 g aszalt áfonya összeaprítva
4 púpos evőkanál (kb. 25 g) kókuszreszelék
25 g natúr kakaópor
stevia, rum aroma, fahéj ízlés szerint
kb. 1 dl víz vagy mandulatej (annyi, hogy formázhatóvá váljon a massza)
Elkészítése: A kókuszreszelék kb. negyedét félretesszük. Ezen kívül mindent összekeverünk, golyókat formázunk a kapott masszából, majd a golyókat beleforgatjuk a félretett kókuszreszelékbe. Hűtőben tároljuk. Ha szeretnénk, a golyók közepébe még egy-egy szem meggyet is tehetünk.
Virágh Barbara
táplálkozási tanácsadó
Korábbi cikkeink
A Kárpátok vizeinAki Magyarországon szeretne rálelni a számára legmegfelelőbb gyógyvízre, a zavarba ejtő választék miatt bizony nehéz dolga lehet.
Álmodozás, amely vonzóvá tesz - Képzelődéssel is növelhető a csábos hatósugárLétezik, hogy valaki egy karosszékben pihengetve, ellazultan álmodozik önnön növekvő csáberejéről, aztán a fotelből már egy szexis csodanő kel ki? Ha nem is hipp-hopp, mint a mesékben, de a dolog nem lehetetlen! A módszer neve, amivel többek között az érzékiség és az önbizalom is növelhető: Agykontroll.
Méregtelenítés első kézbőlA nagytakarítás nem csupán a lakásunkra fér rá rendszeresen, hanem szervezetünkre is, hiszen a régóta felhalmozódott méreganyagokat ki kell ürítenünk. Erre vállalkozott kolléganőnk, Kis Adrienn is, aki egy háromnapos léböjtkúrán vett részt.
Vegyszermentes mindennapokNincs olyan életterületünk, ahol ne használnánk töméntelen mennyiségű vegyszert – feleslegesen. Egy kertben vagy éppen a rovarok elleni hadjáratban rengeteg olyan természetes anyag lehet a segítségünkre, amellyel ugyanazt a hatást érjük el, mint a kemikáliákkal, csak sokkal kíméletesebben. Összeállításunkban olyan módszereket mutatunk be, amelyekkel házon belül és kívül is környezettudatosak lehetünk.
Ők hogy csinálják? Sztárok szépségtitkaiHollywood sztárjai látszólag mindig csúcsformában vannak. A legszebb és legnépszerűbb színésznők hétköznapokon is alkalmazható praktikáit bárki kipróbálhatja!
DiétamustraRégi fogyókúrák új köntösben. Összegyűjtöttük azokat a diétákat, amelyek alapelvei nem új keletűek ugyan, de hatásosságuk miatt újra és újra terítékre kerülnek.
Iratkozz fel hírlevelünkre!
