Paleo kókuszgolyó

Diétás (paleo) kókuszgolyó gabona, tejtermék és cukor hozzáadása nélkül:

Hozzávalók:

100 g őrölt mandula

40g őrölt dió

30 g aszalt áfonya összeaprítva

4 púpos evőkanál (kb. 25 g) kókuszreszelék

25 g natúr kakaópor

stevia, rum aroma, fahéj ízlés szerint

kb. 1 dl víz vagy mandulatej (annyi, hogy formázhatóvá váljon a massza)

Elkészítése: A kókuszreszelék kb. negyedét félretesszük. Ezen kívül mindent összekeverünk, golyókat formázunk a kapott masszából, majd a golyókat beleforgatjuk a félretett kókuszreszelékbe. Hűtőben tároljuk. Ha szeretnénk, a golyók közepébe még egy-egy szem meggyet is tehetünk.

Virágh Barbara

táplálkozási tanácsadó

Korábbi cikkeink

A - Z-ig Bőrbarát ételekRendhagyó ábécénk sorra veszi azon élelmiszereket, amelyek nemcsak egészségesek és finomak, hanem kívülről és belülről is támogatják a bőr folyamatos megújulását.

Évtizedenként változikBár tudjuk, hogy sokan nem értenek majd egyet velünk, mi mégis sorra vettük a XX. század szépségideáljait – évtizedenként.

Vegye komolyan az izomgyengeséget!Zsibbadás, végtaggyengeség, izomgyengeség, légzészavar, izomsorvadás, kerülgeti? Vegye komolyan a tüneteket, mert van esélye, hogy krónikus gyulladásos demielinizációs polineuropátiában (CIDP) szenved, ami ritka, idült betegség, amely a perifériás idegrendszert érinti. Nagyon fontos, hogy időben felismerjék, mert kezelés nélkül a betegek végül tolószékbe kényszerülnek, és a károsodás visszafordíthatatlan.

Természetes botox - Keleti gyógymódok nyomábanA keleti nők híresek ápoltságukról és szépségükről, amelyet nem csak a genetikának köszönhetnek. Több évszázados, akár évezredes recepteket és módszereket használnak a mai napig, de szemléletmódjuk is nagyon eltérő a miénktől.

A legérzékibb filmek - Csók és (mű)könnyRengeteg kritika éri a romantikus filmeket (főleg a férfiaktól), mondván: közhelyesek, kiszámíthatók, nyálasak és túl sok bennük a rózsaszín… A lelkünk mélyén tudjuk, hogy ezeknek van is némi alapja, de kit érdekel?! A nők többsége ugyanis imádja az ilyen filmeket, a csókokat és a könnyeket – még akkor is, ha mi sírunk a végén.

Gyógyulás a természet erejével A föld belsejéből feltörő termálvízforrásokat ma már nemcsak azok keresik fel, akik a legkülönbözőbb testi bajoktól szenvednek, hanem olyanok is, akik számára a termálvizes fürdőzés tökéletes megoldás a modern életformával együtt járó stressz oldására is.

Összes cikk >>