Paleo kókuszgolyó

Diétás (paleo) kókuszgolyó gabona, tejtermék és cukor hozzáadása nélkül:

Hozzávalók:

100 g őrölt mandula

40g őrölt dió

30 g aszalt áfonya összeaprítva

4 púpos evőkanál (kb. 25 g) kókuszreszelék

25 g natúr kakaópor

stevia, rum aroma, fahéj ízlés szerint

kb. 1 dl víz vagy mandulatej (annyi, hogy formázhatóvá váljon a massza)

Elkészítése: A kókuszreszelék kb. negyedét félretesszük. Ezen kívül mindent összekeverünk, golyókat formázunk a kapott masszából, majd a golyókat beleforgatjuk a félretett kókuszreszelékbe. Hűtőben tároljuk. Ha szeretnénk, a golyók közepébe még egy-egy szem meggyet is tehetünk.

Virágh Barbara

táplálkozási tanácsadó

Korábbi cikkeink

Genetikailag is hordozhatunk tüdőbetegségetA dohányzás számos tüdőbetegséget okozhat, de vannak olyan nehezen felismerhető betegségek, amelyeket születésünktől fogva hordozhatunk magunkban. Ezek a betegségek olykor már túl későn kerülnek az orvosok látószögébe, és a tüdő transzplantáció elkerülhetetlen. Az az Alpha-1 antitripszin hiány diagnosztikájában első és legfontosabb, hogy gondoljunk rá! Sajnos sok gyerek születik Alpha-1 antitripszin hiányos genetikai betegséggel, sajnos ezeknek a gyerekeknek a fele nem éri meg a felnőttkort az e

A hatodik ízÉdes, sós, savanyú, keserű – ezeket az ízeket már ismerjük. Bár néhány éve már definiálták az ötödik ízt, mi most a hatodikat próbáljuk „elcsípni”.

Medvehagyma-krémleves

StressztelenülA stressz a szervezet egészét rombolja, és a bőrön is otthagyja kézjegyét. Védekezzünk!

A - Z-ig Bőrbarát ételekRendhagyó ábécénk sorra veszi azon élelmiszereket, amelyek nemcsak egészségesek és finomak, hanem kívülről és belülről is támogatják a bőr folyamatos megújulását.

Csak feszesen!Valóban feszesíthet az a gyümölcs, amely hizlal, és a fagyasztott is lehet ugyanolyan hatásos, mint a friss? Ennek jártunk utána.

Összes cikk >>