Videóink

2017_ 45. adás 12.03. Édesség: cukor pro és kontra

Fánkokkal is díszíthető egy ünnepi asztal!

A fánkot korábban porcukorral, cukormázzal, vagy csokoládéval díszítették, mostanában viszont egyre divatosabbak a halmozottan díszített változataik. A semleges tésztájának köszönhetően a végső ízét a variálható töltelékekkel és mázakkal kapja meg. Tematizált fánkokkal, akár az ünnepi asztal is feldíszíthető, így például a karácsonyi asztalon is helyet kaphatnak ezek a látványos kerek sütemények.

 

Egy gyors étkezésnél is szem előtt tartható az egészséges étrend!

Az egészséges életmód szerint való étkezés sokaknak problémát jelent hét közben. Hiszen a legtöbb munkahelyen csak egy órás ebédszünetet adnak. Így gyorsan, tápláló és egészséges ebédet találni nem egyszerű feladat. Az étkezés minősége és annak körülményei tudat alatt befolyásolják az embert, így egy megnyugtató környezetben elfogyasztott ebéd a testi és a szellemi regenerálódásban is segít.

 

Rádiófrekvenciával is lehet alakot formálni!

A zsírszövet rádiófrekvenciával való megbontását sokan használják. A gépi segítséggel felhevített és szétpukkant zsírsejteket a nyirokrendszer üríti ki a szervezetből. Fontos tudni, hogy bő vízfogyasztással serkenthető a méregtelenítő folyamat.

 

A belső szerveknek is árthat a cukor!

A finomított szénhidrátok fokozottabban megemelik az étkezés utáni inzulinszintet, ami sok hormonális folyamatot is beindít. A komplex szénhidrátok viszont nem ártalmasak a szervezetre.

 

A karácsonyi sütéseknél is kiváltható a cukor!

Ha valaki egészségesebb étrendre vágyik, vagy néhány kilótól szeretne mindenfajta nehézség nélkül megszabadulni, annak a cukor kiváltása a megoldás. Egészséges cukorpótlókkal nem csak a kávézásnál, de a főzésnél is kiváltható a cukor, így szenvedés nélkül lehet a pluszkilóktól megszabadulni.

 

Ehető, iható teák!

A gyümölcsteák kínálatának, ízvilágának ma már csak a képzelet szab határt. Az egymással kombinált gyümölcsökből, fűszerekből akár egy sütemény íz is megidézhető, így a gyerekkel is könnyen megszerettethető ez az egészséges ital. A tea elfogyasztása után a felázott gyümölcsöket is elrágcsálhatják a kicsik, így a rostbevitellel az emésztést is támogatni lehet.

 

Ünnepi ételből mindennapi finomság lett!

A kürtőskalács egyszerre székely, erdélyi és magyar sütemény. A több száz éves sütemény eredetileg ünnepei édesség volt, manapság viszont már a mindennapok része. Az ízesítése is továbbfejlődött, így a hagyományos cukorba forgatott változattól kezdve a töltött és díszített változatig mindegyiknek sikere van.

 

Csak eredeti formájában egészséges a gyümölcscukor!

Sokan a fruktózzal édesített termékekről úgy gondolják, hogy az egészséges. Azonban a fruktóz izolált, azaz kivont, elkülönített formában már kifejezetten ártalmas. 2006 óta az amerikai rákszövetség rákkeltőnek minősítette az izolált fruktózt.

 

Fényterápiával könnyebb leküzdeni a nassolás utáni vágyat!

Amikor hideg van és borús az idő, sokan a csokoládéfogyasztással kényeztetik magukat. Pillanatnyi boldogságérzetet adhat a csokoládé. De aki vigyázna az egészségére, vagy az alakjára, az a napozás élményével is kiválthatja a téli feltöltődést. Például egy szoláriumban, ahol a szervezet még a szükséges D-vitaminhoz is hozzájuthat.

 

Egyedi ajándék is lehet egy telefontok!

Egy családi emlék, vagy egy vicces élményről készült fotó, napközben is feltöltő hatású lehet. Saját, vagy szeretteink telefonja is személyessé tehető így, és akár karácsonyi ajándéknak is tökéletes.

 

Sportolásnál is segítség lehet egy telefon!

Az okostelefonok használata egyre bővül, így azok a felhasználási felületek, helyszínek is, ahol szükséges hogy kéznél legyen a mobil. A sportolást segítő applikációkkal a telefontokoknak akár egy intenzív mozgást közbeni kényelmes tárolást is biztosítani kell.


 

2017_ 44. adás 11.26. 40+

Kevés halat eszik a magyar ember!

Béres Alexandra az egészséges táplálkozásról és a mozgás fontosságáról tartott előadást a Gellért szállóban. Alexandra a visszajelzésekből azt tapasztalta, hogy a helyes táplálkozásra könnyebben ráveszik magukat az emberek, mint a mozgásra. De aki kipróbálja a sportot, az egy idő után beleszeret a mozgás adta életérzésbe és vitalitásba.

 

Negyven felett a legtöbb nő vashiányos!

A vashiány számos probléma okozója, ezért nagyon fontos a vaspótlás. Magas vastartalommal rendelkeznek a zöld színű zöldségek, de bizonyos teák fogyasztásával is pótolható a vashiány.

 

Arcfiatalítás manuális technikával!

Az arcplasztika kifejezésről mindenkinek az arcfelvarrás jut az eszébe, pedig léteznek ma már olyan eljárások, amivel az arcizomzatától kezdve a sejtek táplálásáig mindent természetes, manuális technikával frissítenek fel.


 

Nem törvényszerű, hogy betegebbek legyünk 40 év felett!

Sokaknál a kor előrehaladtával nemcsak a vérnyomás lesz egyre magasabb, de a koleszterin és a vércukorszint is nő. Bizonyos természeti népeknél viszont az öregedéssel együtt egyáltalán nem romlanak ezek az értékek. A fő különbség a táplálkozásukban van.

 

Nyertes Zsuzsa kristályterápiával töltődik!

A kristálykezelés harmonizálja a különböző csakrák energiáit. A színésznő hisz a kristályok energetizáló hatásában. A téli hónapokban szükségét érzi, hogy külső energiákkal is feltöltse szervezetét.

 

40 év felett a bőrtáplálás meg fontosabb!

Az ösztrogén hormontermelés befolyásolja a bőr kollagén és hialuronsav termelését. Ösztrogént nem csak a petefészek termel, hanem a bőr is. Így a férfiak bőrénél is az ösztrogén termelés az ami a kollagéntermelést és a hialuronsav termelést befolyásolja. Idővel az ösztrogénszint csökken. Olyan természetes anyagok pótlásával, amiből a szervezet utána ösztrogént tud előállítani, lassítható a bőr öregedésének a folyamata.

 

Tartós sminkkel gyorsabb a reggeli készülődés!

A nők legtöbbjének a család, az otthoni teendők és a karrier mellett nem sok ideje marad saját magára. Az ápolt megjelenésért viszont az évek múlásával egyre többet kell tenni. A tetovált, úgynevezett tartós sminket sokan azért választják, mert így időt nyernek és a reggeli készülődés is egyszerűsödik.

 

Sokrétű növényi táplálkozással megőrizhető az egészség és a fiatalság is!

Számos olyan növényi táplálék van, ami nemcsak hogy rákellenes, de az inzulinszintet is csökkentik a szervezetben. Ilyen például a teljes kiőrlésű rozskenyér, az édesburgonya, vagy az olíva olaj. Az egészséges táplálkozással legtöbb esetben megelőzhetők a betegségek.


 

40 felett lassul a test anyagcsere folyamatai!

Ha valaki nem változtat az étkezési szokásain, sokan akkor is azt tapasztalják, hogy 40 éves kor felett a zsírpárnák gyarapodnak. A lelassult anyagcserét a rostdús táplálkozással lehet felgyorsítani.

 

A Zsolnay kerámiák szépsége Magyarország egyik büszkesége!

A gyönyörű kerámiákat, porcelánokat Pécset a Zsolnay Kulturális negyedben a régi gyár területén lehet megcsodálni. A tárgyak különböző korok kulturális és ízlésvilágába kalauzolják a látogatót. A kezdeti egyszerűbb forma és motívumvilágtól a díszesebbig. Végigjárva a különböző gyűjteményeket, szinte időutazásban vehet részt az látogató.


 

A dekoltázs is ápolásra szorul 40 felett!

Sokan megfeledkeznek a dekoltázsápolásról, pedig az arcon kívül ez a terület van legjobban szem előtt. A dekoltázson kevesebb faggyúmirigy található, mint az arcon, így itt könnyebben alakulnak ki a mélyebb ráncok. Fontos lenne ezen a területen is a bőr természetes összetevőinek, a kollagénnek és a hialuronsavnak a pótlása.


 

 2017_ 43. adás 11.19. Testünk egészsége

Az élelmiszerek már nem tartalmaznak elegendő mennyiségű mikrotápanyagot!

A mai zöldségek, gyümölcsök a nemesítésnek köszönhetően már sokkal kevesebb vitamint és ásványi anyagokat tartalmaznak, mint 100 évvel ezelőtt. Az egészséges táplálkozáshoz gigantikus mennyiséget kellene fogyasztani belőlük. A táplálékkiegészítők világában sem egyszerű az eligazodás, mivel sok esetben, például a répánál, a zöldség nem csupán a béta-karotint tartalmazza, hanem alfa-, gamma-, epszilonkarotint is. Ezeknek az együttes hatása adja meg a tökéletes támogatást a szervezet számára. De ugyanígy elmondható ez az E, vagy más vitaminokról is.   

 

Az emberi sejteknek hidrogénre is szükségük van!

A vízfogyasztás fontosságáról talán már mindenki hallott, de itt is lényeges a minőség. A vízszűréssel megtisztított víz minősége, akár még tovább is javítható, ha hidrogénnel van dúsítva.  A hidrogén egyfajta antioxidáns a szervezet számára és sejtszinten segíti a működését.

 

Több ezer éves köpölyözéssel a betegségek ellen!

Az ókori Kínában, Afrikában, Görögországban is alkalmazták a vákuummal való gyógyítást. Nem csak vérbőséget okoz, de ezáltal a vérkeringést is serkenti és így a méregtelenítő folyamatok is felgyorsulnak. Emellett az idegvégződések kezelésére is gyakorta alkalmazzák.

 

Nem csak a finomított szénhidrát fogyasztástól alakulhat ki cukorbetegség!

A sok telített zsírsav fogyasztása is cukorbetegséghez vezethet. Ha a telített zsírsavak mellé állati fehérje is bekerül a szervezetbe, akkor bizonyos bélbaktériumok elhalnak és ennek következtében gyulladás keletkezhet a testben. Emiatt a gyulladás miatt a szervezet már kevésbé érzékelni az inzulint és így kialakulhat a cukorbetegség.

 

Mikrohullámmal is harcolhatunk a testszag ellen!

Sokan mindennapos harcot vívnak az izzadság és a testszag ellen. A mikrohullám segítségével ma már örökre kiiktathatók ezek a kellemetlenségek. Bár az izzadásnak fontos szerepe van, hiszen hűtő funkciót lát el, de a hónaljtáji terület mindössze ennek csak a két százalékát teszi ki. A mikrohullám nem csak az izzadságmirigyeket és a bűzmirigyeket szünteti meg, de a szőrnövekedés is kiiktatható vele.

 

 

Magas rost tartalmú keksz, akár még egészséges is lehet!

Örökre lemondani a finomságokról szinte lehetetlen, ezért fontos a választás. Rostdús  és cukormentes kekszekkel elkerülhető a testsúlynövekedés és a napi kellő mennyiségű rostbevitel egy része is megoldható.

 

 

Mindennap kéne diót és olívaolajat enni!

Az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak fogyasztásával csökkenthető a szervezetben lévő gyulladások. Az olívaolaj és a dió mellett, halat is sűrűbben kéne enni, de a bőséges zöldségfogyasztás is a gyulladáscsökkentő étrendnek az egyik alapja.

 

Lézerrel orvosolható az inkontinencia!

A nők sokszor a szülés után vizeletvisszatartási problémákat tapasztalnak. Sokan kínosnak érzik, hogy erről beszéljenek, pedig ma már lézerrel visszaállítható a kérdéses terület kötőszöveti rugalmassága.

 

Az egészséges életmódra is figyelmeztethet egy okostelefon!

Manapság már szinte mindenre van applikáció, így számos hasznos segítséget adhat egy okostelefon, akár még az egészségmegőrzés területén is. 

 

Maloveczky Miki pofonokat adott és kapott!

A műsorvezető korábban thai bokszolt, így örömmel beállt a ringbe a forgatás alatt. A mozgás fontossága nem csak az alak és a súlymegőrzésében segít, de a vérkeringés fokozásával, az ízületek, izmok, szalagok karbantartásával az egész szervezet egészséges működéséhez is jelentősen hozzájárul a rendszeres mozgás. 


 

2017_ 42. adás 11.12. Megújulás

Valósághű tetovált szemöldök!

A legújabb divat a sminktetoválásban a szálas szemöldök. Az eredeti formát és a szőr növésirányát figyelve a meglévő szálak közé kerülnek a tetovált szálak. Amiknek a vastagságát, a színét is a természeteshez lehet igazítani.


 

Betegségmegelőzésben is lehet az ezüstöt használni!

Régen az ezüst evőeszközöket, ezüst kupákat nem a csillogásuk miatt használták, hanem baktériumölő hatásuk miatt. Az élelmiszer-tartalékokat például ezüst tárolóedényekben raktározták, és ezüst pénzérmét tettek a vizeskancsóba vagy a tejes korsóba. Az ezüstkolloidot manapság a modern népgyógyászatban használják.

 

 

A kézen a bőr hamarabb öregszik!

Az arcbőrhöz képes, a kézen sokkal kevesebb faggyúmirigy található. Így a hideg, a szél könnyebben kikezdi. A kor előrehaladtával fokozott figyelmet igényel a kézápolás, hiszen az öregedés jelei talán itt jelennek meg először. Az otthoni ápolás mellett időnként nem árt, ha a kozmetikus visszapótolja a bőr természetes alkotóelemeit, mint például a kollagént, vagy a hialuronsavat.

 

A vegetáriánus irányzatok!


Lakto-ovo vegetáriánus – a növényi élelmiszereken kívül tejet és tojás is fogyasztanak.
Lakto-vegetáriánusok – növényi élelmiszerek mellett fogyasztanak tejet is, tojást viszont nem.
Vegán, totális vegetáriánusok – csak növényi eredetű élelmiszereket fogyasztanak.
Szemi-vegetáriánusok – a növényi élelmiszerek mellett halat (pescovegetáriánus) és csirkét (pollovegetáriánus) is fogyasztanak. Ezt a csoportot általában nem szokták a vegetáriánus étrenden élők közé sorolni, bár nagyon sok ember, aki csupán halat fogyaszt a húsfélék közül, vegetáriánusnak tekinti magát.


 

Az élet fájának a kérge a La pacho tea!

Dél-Amerika indiánjai már évszázadok óta ismerik és használják a La pacho-fa kérgének gyógyító erejét. A vörösesbarna kérget apróra reszelik, s teaként fogyasztják. A perui és bolíviai indiánok gyulladások, ízületi panaszok és daganatok kezelésére alkalmazzák. Immunstimuláló, erős antibiotikus hatású, fokozza a sejtek anyagcseréjét és fájdalomcsillapító hatása is van.

 

Lézerrel a megereszkedett szemhéj ellen!

Egy bizonyos kortól a szemhéj finom bőre elkezd megereszkedni és ez bizony sokakat zavar. Sokszor ez nem csak esztétikai kérdés, hiszen a bőrfelesleg a szempillákra nehezedve akár a látást is akadályozhatja. A sebészeti beavatkozásoktól sokan ódzkodnak, de ma már gyors lézeres eljárással, mindenfajta kimetszés nélkül is lehet segíteni a megereszkedett szemhéj problémáján.

 

Az egészséges táplálkozás alapja a rostdús táplálkozás!

A gyerekeknél sokszor jelent problémát a kellő mennyiségű rost bevitele, hiszen a legtöbb kisgyerek nem rajong a zöldségekért. Trükkökkel és persze türelemmel rászoktathatók a zöldség fogyasztásra, de addig is megoldás lehet a rostpótlásra a magas rost tartalmú, teljes kiőrlésű kekszek.

 

Mindenkinek fontos az inzulinszint csökkentése!

A hagyományos vegetáriánus étrend, vagy a halevés jelentősen csökkenti a test inzulinszintjét, és így megelőzhető a szívinfarktus, az érelmeszesedés, a stroke és a legtöbb rákbetegség kialakulása .

 

A jó alvás nagymértékben hozzájárul a test regenerációjához!

Kutatások bizonyították, hogy azok az emberek, akik teljes sötétségben alszanak, jobban pihennek.  Az árnyékolók használata viszont több szempontból is hasznos lehet. A nyári hőség, napfény esetében az is fontos, hogy szabályozható legyen a fénymennyiség. De az árnyékolókkal akár az élettér is kibővíthető.

 

Speciális gépekkel, speciális edzés végezhető!

A mozgás mindenkinek az egészségét támogatja. Sokan viszont egy sérülés, vagy egy alkati eltérés miatt nem tudják a normál edzőgépeket használni. Nekik egyedileg kialakított gépekkel kell tornázniuk, hogy elkerüljék a további sérüléseket.

 

Természettudatosság a javíttatás!

A fogyasztói társadalom a vásárlásra buzdít, de olykor el kell gondolkozni azon, hogy tényleg szükség van-e egy új dologra. Sokszor megjavíthatók a használati tárgyaink, még a mai okos telefonok is. Ez nem csak spórolási trükk, hanem természettudatos viselkedés, amivel bolygónk jövőjéért is tehetünk!



Paleo rakott zellerPaleo rakott  zeller
Kollagén és hyaluronsav, a feszes bőr titka? Bőrünk 75%-át kollagén alkotja. E jelentős vízmegkötő tulajdonságú összetett fehérje a bőr struktúrájának nélkülözhetetlen vázanyaga. A napsugárzás, a légszennyezés és az öregedési folyamatok nemtől függetlenül lassítják a kollagén termelést, melynek első jelei a bőr öregedése és megfakulása, a mimikai ráncok megjelenése a csontok mozgását lehetővé tévő porcszerkezet elvékonyodása. A kollagén szájon át történő adása csökkentheti az életkorral járó mimikai ráncok mélységét, fokozhatja a bőr foly
Update Illatos-omlós csirkemell, zöldséges sült update tésztával Update Illatos-omlós csirkemell, zöldséges sült update tésztával                         
Vegye komolyan az izomgyengeséget!Zsibbadás, végtaggyengeség, izomgyengeség, légzészavar, izomsorvadás, kerülgeti? Vegye komolyan a tüneteket, mert van esélye, hogy krónikus gyulladásos demielinizációs polineuropátiában (CIDP) szenved, ami ritka, idült betegség, amely a perifériás idegrendszert érinti. Nagyon fontos, hogy időben felismerjék, mert kezelés nélkül a betegek végül tolószékbe kényszerülnek, és a károsodás visszafordíthatatlan.
ImmuntesztSokan nem is tudják, hogy mi állhat a gyakori betegségeik mögött. Ma Magyarországon negyvenezer primer immunhiányos beteg élhet úgy, sokan nem is tudnak betegségükről. Krónikus fáradság, hasmenés, visszatérő fülfolyás vagy bakteriális arcüreggyulladás – ezeket a betegségeket nem vesszük komolyan, egyszeri problémaként kezeljük.
Disznótoros Kolbászfesztivál Budapesten!

Iratkozz fel hírlevelünkre!

TestŐr Játék 63

https://www.szonyihotel.hu/