Videóink

2018_ 12. adás 03.25. Innováció 

Fogyókúrát segítő növényi hatóanyagok

A tavasz első jeleire a nőkben is megkondul egy kis harang. Sokan ilyenkor kezdenek el fogyókúrázni. A koplalás helyett viszont a növényi hatóanyagokkal is könnyíthető a fogyás. Az afrikai növény, a kóladió nem csak gyorsítja az anyagcserét, de étvágycsökkentő szerepe is jelentős. Az ördögnyelv rost, víz fogyasztásával a gyomorban megdagad és telítettség érzetet nyújt. Emellett mint minden rostnak nagy szerepe van a méregtelenítésben.


 

Enzimhiány őszülést okozhat

A fejbőrön természetes formában megtalálható a hidrogén peroxid. Mindaddig míg a calatase enzim megfelelő mennyiségben van jelen a szervezetben, a hidrogén peroxid hajhagymára gyakorolt fehérítő hatását hatástalanítja. Idővel a catalase enzim mennyisége csökken és beindul az őszülés. Az enzim pótlásával visszafordítható a folyamat és újra megkezdődik a hajhagymákban a melanin termelés.


 

A forróság fiatalítani is tud

Ha a test 37, 40 fok körüli környezetbe kerül, a szervezet  erre a minimális hőmérséklet emelkedésre is sokkreakcióval válaszol. Akárcsak láznál a test hősokkfehérjéket termel, amik a sérült fehérjéket újrarendezik. Ezzel a bőrben stimulálható a kollagéntermelés és a sejtregenerálódás.

 

Megnövekedhet a gyulladásszint a szervezetben a telített zsírsav fogyasztás következtében

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a telített zsírsav fogyasztása mennyi mindenben árt a szervezetnek. Az elfogyasztásuk után egyes bélbaktériumok elhalnak és lipopoliszacharidok keletkeznek, amik a bélfalon keresztül bejutnak a véráramba és gyulladást keltenek a szervezetben.


 

Vannak már azonnal terhelhető fogimplantátum megoldások

A fogpótlásoknál az implantátum beültetésnek számos előnye van. Saját fog érzetet ad és természetesebb a használata. De a beültetésében is vannak már újítások. Ha megfelelő a csontállomány, akkor metszés nélkül, apró furaton keresztül beültethető az implantátum, így gyorsabb a gyógyulás és az elkészült fogsor behelyezése után már azonnal terhelhető is.  

 

Még mindig a kakaóscsiga a kedvenc

Az innovációk a pékáruk területén is újítanak. A 70, 80-as években sokan az élethez való hozzáállást vélték felfedezni abban, hogy ki hogyan eszi a kakaós csigát. Kívülről befelé, vagy belülről kifelé. Természetesen mindenki a legjobb részt, a közepét szerette.  A termékfejlesztők azóta továbbfejlesztették ezt a terméket is és megalkották azt a tekercset, ami végig a közepe élményt képes nyújtani.


 

Új előremutató gyógyítási kísérletek

Az elmúlt évtizedekben a kismolekulájú gyógyszerek terjedtek el. Pár éve viszont olyan anyagokkal kísérleteznek, amik természetes formában is jelen van a szervezetben. A fehérje alapú, vagy peptid alapú gyógyszerekhez nagy reményt fűznek a kutatók, és a gyógyító hatás elérése mellett a mellékhatások megszüntetése a cél.


 

A fotómodell mosolyával küzd a daganata ellen

Szűcs Adriána fotómodellként dolgozott és dolgozik mai napig. 2017 novemberében egy apró csomót fedezett fel a mellében, amiről végül kimutatták, hogy rosszindulatú elváltozás. A 26 éves lányt sokkolta a hír, de az első tagadás után – mert természetesen nem akarta elhinni, hogy ez vele történik – elhatározta, hogy végigcsinálja a kezeléseket és mindent megtesz a gyógyulásáért. Elkezdett blogot írni, amivel másoknak is erőt adott. Jelenleg a kezelések közepénél jár, de a csomók már nem kitapinthatók. Hihetetlen ereje és elszántsága példaértékű és bár azt mondja sokszor nagyon nehéz a harca, de sosem fogja feladni és győzni fog.


 

Szögeczki Ági fogyókúrára fogta párját

Egy családon belül sok esetben a nők azok, akik az egészséges életmód felé terelik a családot. Ők vásárolnak be, ők főznek, rajtuk múlik, hogy mi kerül az asztalra. Szögeczki Ági egy társadalmi célú kezdeményezés egyik arca lett. A nők a férfiak egészségéért két másik arca Makai Gábor szakpszichológus és Csapó Nóra személyi edző. A nők szerepe nem csak nagy felelősség, de nem is egyszerű feladat eben segíthetnek a szakemberek. Ágica pedig a párja súlyára figyel oda, mert bevallotta felelősnek érzi magát amiatt, hogy kedvesére felszaladt egy pár kiló.


 

2018_ 11. adás 03.18. 40+ 

Völgyesi Gabinak bőrfiatalító szálakat húztak az arcába

A Unique énekesnője minél tovább szeretné megőrizni arcának természetes karakterét. A szikétől idegenkedik, de egy speciális orvosesztétikai beavatkozást bevállalt. Az arcába olyan felszívódó szálakat vezettek be, amik serkentik a kollagén termelést a bőrben és emellett még olyan tápláló sejtregeneráló anyagokat is juttattak a mélyebb rétegekbe, amik beindítják a természetes bőrmegújítást.

 

Negyven felett újra meg kell tanulni sminkelni

Ami jól áll húsz évesen, az nem biztos, hogy előnyös negyven felett. Mivel idővel az arc karaktere, kötőszöveti állománya, feszességé is megváltozik, érdemes szakember tanácsát kérni és újra megtanulni, hogy mi az, ami jól áll és mi az ami nem. Egy két trükkel nem csak a megjelenésen lehet javítani, de a magabiztosságnak is jót tehet egy jó smink.

 

A kreativitás a nyelvtanulásba is csodákat tehet

Egy jó nyelvtanár nem csak az anyag leadására képes. Figyeli és megbeszéli, hogy a diákot mi érdekli. A nyelvi coach-ok a motivációt próbálják kreatív megközelítésekkel felébreszteni, hiszen ha a diákot érdekli a téma, a tanulás egyben a hobbijává is válhat.


 

Hogyan kell táplálkozni 40 felett?

Negyven év felett egyre többen lesznek egészségtudatosak. Próbálnak rendszeresen mozogni és odafigyelni a táplálkozásukra. A legjobban a helyes étrend megválasztásával befolyásolható a fittség és az egészség. A növényi táplálékok fogyasztása csökkentik a szervezetben a gyulladásszintet, így még a daganatos betegségek kialakulási kockázata is mérséklődik.

 

Sejtszintű fiatalítást végez az oxigén

A szépségápolásban is felhasználják már az oxigén regeneráló hatását. Magas koncentrációjú oxigénnel a vérellátás, a sejtregenerálódás is beindul, így a hatóanyagok is jobban tudnak hasznosulni. Így szike nélkül, természetes módon is elérhető az arcfeszesítés.

 

Növényi alapú táplálkozással számos betegség megelőzhető

A növényi táplálkozás során a szervezet poliszaharidokat állít elő, ebből pedig rövid láncú zsírsavakat hoz létre. A rövid láncú zsírsavak antimikrobiális hatásúak, védik a májat a beleket és a szívet.

 

A sport is segít a fiatalság megőrzésében

Csonka Pici rendszeresen jár kardió edzésre, számára a fittség az egészség része. Ezen kívül évente minden egészségügyi ellenőrzést elvégeztet. A megelőzésben hisz, de mivel a színész híres  a betegségfóbiájáról, ha valamilyen tünetet észlel, rögtön orvoshoz fordul.

 

Gyógynövényekkel a kilók ellen

Számos olyan gyógynövény létezik, ami támogatja a fogyókúrát. Vannak amelyek az étvágy mérséklésében segítenek, mások pedig telítettség érzetet keltenek. A természetes algák jódtartalmuk miatt a pajzsmirigyműködést támogatják, így segítik a gyors anyagcserét, amivel a pluszkilóktól is könnyebb megszabadulni.

 

Gyerekmentes felnőttbarát programok

Sokan úgy gondolják, hogy a felnőttbarát szállodák gyerekellenes szemléletűek. Pedig ez nem így van. Egy szülő számára a gyereknevelés évekig tartó folyamatos figyelmet és energiát jelent. Pár nap a gyerekzsivaj nélkül szinte felér egy újratöltessél. Pihenten pedig sokkal könnyebb megértőnek lenni és támaszt nyújtani a mindennapokban.


 

2018_ 10. adás 03.11. Tudatos nő

Egészségtudatosság a mozgásban és a táplálkozásban

Napjainkban egyre többen ismerik fel, hogy sok betegség okozója a helytelen, mozgásszegény életmód, valamint a túlzott és egészségtelen táplálkozás. A tudatos táplálkozással megőrizhető az egészség és növelhető a szellemi és a fizikai teljesítmény.


 

Tudomány az alakformálásban

Az alakformálás fontossága tavasszal egyre több embernél célpontba kerül. A zsír, cukor és szénhidrátszegény étrend fogyasztása mellett érdemes olyan mozgásformát választani, ami többféle technológia egyesítésével támogatja a fogyást és gyorsítja az anyagcserét is.

 

Egészséges a mediterrán táplálkozás

A mediterrán étrend alapvetően rostban gazdag. A sok zöldség és gyümölcsfogyasztás mellett a déli népek napi szinten használnak olíva olajat. Emellett sok tengeri halat is fogyasztanak, ami többek között az omega 3 zsírsav tartalma miatt kedvező a szervezet számára.


 

Selyemgubóval feszesíthető a bőr

Megszokhattuk már, hogy a szépségipar különlegesebbnél különlegesebb alapanyagokat kutat fel a szépségápolás támogatásáért. A selyemgubók közül a egyik legkülönlegesebb a koishimaru selyemhernyó gubója, amiből egy olyan hatóanyagot nyernek ki, ami a hialuronsav szintézist segíti elő, és fenntartja a bőr természetes nedvességtartalmát. Ezáltal a bőr visszanyeri a természetes rugalmasságát.

 

A párkeresés az idősebb korosztályt is érdekli

Ötven, hatvan év feletti magányos emberek számára egyre kevesebb felület van, ahol társat kereshetnek. Ennek a korosztálynak a magánszférán kívüli személyes ismerkedésre nem sok lehetősége van, az internet használatához viszont sokuknak segítségre van szüksége. Olyan társkereső internetes felületet érdemes használniuk, ahol kifejezetten ennek a korosztálynak az igényeihez alkalmazkodva, telefonos segítséggel támogatják az oldal látogatóit.  

 

Az ösztrogén miatt élnek tovább a nők

Kutatók bebizonyították, hogy az ösztrogén hormonnak a jelenléte támogató hatással van a szívre és az érrendszerre. Az ösztrogén hormonok a petefészekben, a méhlepényben és a herékben termelődnek. Elsősorban női nemi hormonok, de kisebb mennyiségben a férfiak szervezetében is megtalálhatóak, náluk például a hímivarsejtek érésében játszanak fontos szerepet.


 

2018 tavaszának legmeghatározóbb divatszínei

A sárga mellett a rózsaszín lesz, ami idén tavasszal szinte minden árnyalatban hódítani fog. Emellett a királykék, az ultraibolya, a cseresznye paradicsom is helyet kap a palettán. Összesítve, a tavasz idén is színekbe öltözik. 



Egy enzim hiánya miatt indul be az őszülés folyamata!

 A fejbőrön keletkező hidrogén peroxidot a szintén a fejbőrön található kataláz enzim semlegesíti. Ha ez az enzim mennyisége elkezd csökkenni, a hidrogén peroxid fehérítő hatása megakadályozza a hajhagymákban a melanin termelést. Az enzimpótlással az egyensúly visszaállítható és a hajhagymák melanin termelése újra beindulhat. 


 

A fehérjeturmixokat nemcsak a testépítőknek ajánlják

A fehérjepótlás nemcsak a sportolók számra fontos. Sokan a tudatos táplálkozás részeként fogyasztják a fehérjeturmixokat. Hiszen napközben is egy olyan köztes táplálkozás lehet, ami anélkül támogatja a szervezetet, hogy üres kalóriát tartalmazna. 


 

2018_ 9. adás 03.04. Képességfejlesztés 

Képességfejlesztés a mozgás által

A koraszülött gyerekeknél időnként előfordul, hogy később a mozgásfejlődésben kisebb zavar jelentkezik. Ezek a gyerekek egészségesek, csak a mozgáskoordinációjuk nem, annyira fejlett. Ha időben szakemberhez fordul a szülő és összetett mozgásképzéssel fejlesztve lesz a gyerek, a kezdeti hátrányokat behozva, nem jelent majd a gyerek számára az iskolai szint teljesítése gondot.

 

Hagyományos gyerekjátékok előnyei

A mai világban, a legtöbb szülő fontosnak tartja, hogy a gyereke már piciként megismerkedjen a digitális világgal. A táblagépek viszont nem helyettesítik a hagyományos játékokat. Azok a gyerekek, akiknél kimarad, vagy minimálisra csökken a formai játékok használata, iskolás korban nem csak matematikai, de kommunikációs nehézségek is jelentkezhetnek. Fontos, hogy az évszázadok óta bizonyítottan fejlesztő valós formai játékokkal is fejlesztve legyen a gyerek. A gyerekek számára a játék egyben taneszköz is, és az első években szinte mindent tapasztalás és mozgás útján tanulnak meg.

 

 

Az autista gyerekek is fejleszthetők

Ma már számos módszer van arra, hogy ha egy gyerek bármilyen szintű csökkent képességgel születik, az a legtöbb esetben fejleszthető. Még a súlyosan autista gyerekek képességeinek fejlesztésére is folynak kutatások, és úgy tűnik ígéretes eredményeket tapasztalnak bizonyos peptidek alkalmazását követően.


 

A pici gyerekek számára nem teher a nyelvtanulás

Az angol nyelvoktatás fejlesztő Helen Doron, saját tapasztalata szerint a kicsi gyerekek bármennyi nyelvet meg tudnak tanulni. A felnőtt és a gyerek nyelvtanulás nagyon különböző, a gyerekeknél a szavak, kifejezések játékos formában tálalva, esetleg énekekkel színesítve egy izgalmas játék, ami közben a tudást észrevétlenül sajátítják el.

 

Divat lesz a piros

Az évről évre változó divatban, mégis vannak alapdarabok, és alapszabályok. Bár egyre inkább az a trend, hogy szinte minden divat, de mégsem mindegy, hogy mi mivel van kombinálva. A klasszikus fekete fehér mellé úgy tűnik, már-már klasszikusként becsatlakozik a piros, ami egy kis életet visz a komor kontrasztba. De a nőies stílust kedvelők is megnyugodhatnak, mert a pink és a virágos is újra hódít tavasszal.

 

Befolyásolható az agyi képességek fejlődése

Amikor egy gyereket sokféle impulzus, inger ér, az agyban található agyi őssejtek is aktivizálódnak. Így az inger gazdag környezet hatással lesz a későbbi felnőttkori agyi kapacitására is.

 

Közeleg a tavasz, Itt az idő az alakformálásra

A télen felszedett pluszkilóktól, ilyenkor tavasszal érdemes megszabadulni. De a könyörtelen fogyókúrák helyett a tudatos alakformálás és a tudatos és egészséges táplálkozás a leginkább ajánlott. A szépségiparban már régóta használt infravörös fény, vákuum, vagy a kollagénlámpa hatását a testedzés tökéletesítésére is felhasználják már. Ezeket a technológiákat összekombinálva, fokozható az anyagcsere és könnyen elérhető az álomalak.

 

Hódi Pamela csokifondüvel fogyókúrázik

Pamela étkezési tanácsait sokan figyelik, hiszen az anyuka szülése után hamar visszanyerte az eredeti alakját. Saját bevallása szerint enni is és főzni is szeret, és sosem volt hajlandó koplalni. Fogyókúrás alapanyagokból olyan finomságokat ajánl, amivel az édesség is kiváltható, de a csinos forma elérését sem kell feladni.

 

A nagy bevásárlás után is lehet időt szakítani a sportra

A bevásárlás során sok háziasszony, akár több tíz kilót is megmozgat, míg megveszi, majd hazaviszi, majd otthon végül felhasználja az alapanyagokat. A hatékonyság miatt azért érdemes a célzott edzést választani, ami akár a bevásárlással is összeköthető, ha minden egy helyen van.


2018_ 8. adás 02.25.Oltások, prevenció 

Az elektromosság segítségével ízületkímélő lehet az edzés

Alacsony feszültség alkalmazásával ma már a sportolás ideje is lerövidíthető. Elektromos izomstimulációt alkalmazva az izmokat kétszerte nagyobb terhelésnek lehet kitenni egy-egy gyakorlat elvégzésével.  Az emberi szervezetre gyakorolt kedvező hatása az elektromos áramnak már több száz éve ismert. Az ókori rómaiak állítólag a ráják elektromos impulzusait használták gyógyászati célokra.

 

Jótékony víz

A szervezetnek naponta legalább 3 liter tiszta vízre van szüksége, de a tisztasági fokon kívül ma már nem csak az ásványi anyag tartalom lehet mérvadó. Mivel az emberi sejtek működéséhez a hidrogén az egyik elengedhetetlen üzemanyag, ma már hidrogénnel is feldúsítható az ivóvíz. Így egy pohár vízzel is támogatható a sejtek működése.

 

Tökéletes alapanyagokkal lehet igazán finom ételt alkotni

Baumgartner Katalin évek óta nagymamája receptkönyvéből főz. De azt mondja nem csak ez a titka a varázslatos ételeinek. Ő hisz a tradicionális ízekben és a jó alapanyagokban. A borjúszeletet sem szabad - ahogy ő mondja- papírvékonyra kiklopfolni, hiszen ne a panír domináljon, hanem a tejes borjú porhanyós húsa. Szerinte a hagyományos magyaros ételeket nem kell újragondolni, hiszen akkor szép lassan elvesznek a régi hagyományok is.

 

A hatóanyagok mellett mit tartalmaznak az oltások?

Furcsa, de a legtöbb oltás szukralózt is tartalmaz, ezen kívül valamilyen alumínium félét. A szukralóznak természetesen ebben az esetben nem édesítő szerepe van, hanem a fehérjét kell stabilizálnia, az alumíniumot pedig azért használják, mert megfigyelték, hogy a szervezet immunválasza erősebb a jelenlétében. Ritka esetekben viszont az alumínium jelenlétére súlyos, nem várt reakciókkal is reagálhat a szervezet.  

 

Egy enzim hiánya miatt indul be az őszülés folyamata!

A fejbőrön keletkező hidrogén-peroxidot, a szintén a fejbőrön található kataláz enzim semlegesíti. Ha ez az enzim mennyisége elkezd csökkenni, a hidrogén-peroxid fehérítő hatása megakadályozza a hajhagymákban a melanin termelést. Az enzimpótlással az egyensúly visszaállítható és a hajhagymák melanin termelése újra beindulhat.


 

Szépítő hatóanyag, amit a selyemgubóból nyernek ki

Japán egyik titka tárul most elénk. A különleges selyemhernyó gubójából kivont hatóanyag. Koishimaru selyemgubóból nyert összetevő, a bőr feszességét képes visszaadni. De a hatóanyagok mellett a szakemberek szerint a szép bőr elsődleges titka az arctisztítás, hiszen egy nem alaposan megtisztított bőr, a hatóanyagokat sem képes beszívni.

 

Vízben is fejleszthető a babák idegrendszere

Az újszülöttek, nagyjából 6-7 hónapos korukig, ha az arcukat víz éri, ösztönösen bezárják az orrnyílásaikat és a szájukat. Így nem nyelnek vizet és nem fulladnak meg. A babáknak ezt a tulajdonságát búvárreflexnek hívják. Mivel az anyaméhben is „vízben” voltak, ezért a merülés számukra ismerős élményt jelent, így általában nem zavarja őket a medencevíz sem. A vízben való mozgással pedig fejleszthető az idegrendszerük is. 


 

Növényi hatóanyagok támogató szerepe az oltások mellett

Az oltások akkor hatékonyak, ha a szervezet megfelelő mértékben reagál a vakcinában lévő hatóanyagra. Ha a reakció nem elég erős, akkor a védelem sem lesz elég hatásos. Vannak olyan növényi hatóanyagok, amik képesek növelni a szervezet reakcióképességét.


 

Ma már mérhető az intim területek izomereje

Ezek a rejtett, apró izmok működése nagyon nehezen kontrollálható. Viszont sok nőnél problémát jelenthet, ha nem elég erősek. Izomrenyheség esetén vizelet visszatartási problémák is jelentkezhetnek. Ma már speciális kézi eszközökkel mérhető az intim terület izommozgásának az ereje, így a páciens kontrollálhatja a gáti torna hatékonyságát és a kérdéses izmok erősödését.

 

 

Tejföl, túró fehérjéből

Főként a testépítőknek fontos, hogy egy nap minél több fehérjét tudjanak megenni. Ezeket a tojásfehérjéből készül kiegészítő ételeket először ők találták ki, majd szakemberek továbbfejlesztették és tökéletesítették. De a laktóz érzékenyek számára is alternatívát nyújthat a tojásfehérjéből készített tejföl, vagy túró.

 

A szűrővizsgálatok elhanyagolása végzetes kimenetelű is lehet

Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, ha már nagy a baj, vagy ha már elviselhetetlenek a tünetek. Ilyenkor sok esetben már halmozott probléma van jelen, és néha az időveszteség végzetes következménnyel jár. Fontos, hogy rendszeres szűrővizsgálatokkal időben, korai stádiumban legyen a betegség felismerve, így a legtöbb esetben teljes lesz a gyógyulás.


2018_ 7. adás 02.18. Ét-trend

Hódi Pamela nem szeret koplalni

Pamelának a szülés utáni súlyfeleslegét elég hamar sikerült leadnia. Azóta pedig tartja az elért eredményt. Pedig sokszor a fogyókúra utáni súlymegtartás nehezebb feladat, mint maga a diéta. Nemcsak saját étkezésére figyel oda, de kislányát, Natit is igyekszik az egészséges táplálkozásra nevelni. Elmesélte, hogy mit eszik egy nap és azt is, hogy koplalni sosem volt hajlandó.

 

 

Palacsinta variációk

A hagyományos lekváros, túros, kakaós palacsinta mellett még rengeteg variáció létezik, ha valaki meri a fantáziáját használni. A műsor stábja Miskolcon járt, ahol a lazac mellett is spenótos palacsinta volt metéltre vágva. A formai és ízvariációk végtelen sorát látva meggyőződtünk arról, hogy a palacsintának tényleg ezer arca van.

 

A vietnamiak kedvenc szendvicse a Bánh Mi

Az európai ember számára a különleges fűszerek, érdekes ízkombinációk, amik a vietnami konyhát jellemzik. A koriander, a fahéjas disznóhús, a rizsecetben és barna cukorban pácolt répa, mind-mind a hagyományos Bánh Mi szendvics alapanyaga, erre jön rá a lágy pástétom, mindezt egy roppanós bagettben. Ez a vietnamiak kedvenc streetfood-ja, ami most már itthon nálunk is egyre népszerűbb.

 

Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Bár sokan úgy gondolják, hogy a vegán étrend hiánybetegségekhez vezet, a kutatások szerint a helyesen összeállított vegán étrend a legegészségesebb. Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.


 

Egészséges izgalmas pohárdesszertet készítettünk

Ha valaki vigyázni szeretne az alakjára és ezt nem koplalással kívánja elérni, hanem egészséges mértékletességgel, azoknak ajánlanánk most egy receptet. Mandulatejjel, Chia maggal és rostdús, cukormentes keksszel is készíthető desszert, amivel a egészség és a súlykontroll is támogatva lesz.

 

Még az ételízesítőkben is lehet glutén

Legtöbben azt gondolnák, hogy a glutén tartalomra csak a pékáruknál kell odafigyelnie annak, aki erre érzékeny. Az igazság az, hogy szinte mindenben lehet glutén, ha nem olyan konyhában készül az étel, ami gluténmentes. Ezért nehéz sokaknak a napközbeni ebédet megoldani, mivel a legtöbb helyen normál lisztet használnak. Vannak ma már viszont olyan speciálisan gluténmentes vendéglátó helyek, ahol a pékáruktól kezdve a gyors ebédig minden a gluténmentesen készül.

 

A halfogyasztás serkenti az agyműködést

A pesco vegánok, azok a vegánok, aki a halon kívül semmilyen más állati eredetű ételt nem fogyasztanak. A kutatások szerint ezek a népcsoportok nemcsak hosszú életűek, de a halban található Omega zsírsavaknak köszönhetően a csontozatuk, az ízületeik és az agyi kapacitásuk is jó.

 

Az ősgabona szabályozza a vércukorszintet

A tönköly talán a gabonák egyik őse, Dr. Kalmár Mendel Gergely, gabona nemesítő, évtizedek óta foglalkozik ennek az ősgabonának a visszahozásával. Azt mondja ez a gabonafajta, nem csak ellenállóbb a betegségekkel szemben, de mivel mentes minden génmanipulációtól, a szervezet könnyebben és jobban hasznosítja, mint a többi gabonafélét. Ezen kívül vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag és a vércukorszintet is szabályozza.

 

Daganat megelőző táplálkozás

Az emésztőrendszeri daganatok kialakulását legtöbbször a rostszegény táplálkozás okozza. Ezért nagyon fontos, hogy a napi táplálék legalább fele növényi eredetű legyen. Elegendő zöldség-, gyümölcsfogyasztással megelőzhető a vastagbéldaganat. Emellett nagyon fontos a rendszeres szűrés, hiszen az időben diagnosztizált daganatok, legtöbbször tünetmentesen orvosolhatók.

 

Varázslatos receptekkel az ebéd is élménnyé alakul át

Fontos, hogy az étkezés ne csak táplálékbevitel legyen. Egy mesterien elkészített étel, művészien tálalva, hangulatos környezetben és persze kellemes társasággal élménnyé alakul át. Az étkezés akár egy ízutazás, pihenőt jelenthet a pörgős napokban, és segít megélni és értékelni az élet apróbb szépségeit.


2018_ 6. adás 02.11. Civilizásciós betegségek 

Szögeczki Ági, barátnőjét is lefogyasztotta

Ágica saját fogyása után most másokon segít. Tanácsaival, biztatásával barátnője már 10 kilót fogyott. Bár Viki nem igazán szereti a zöldségeket és a gyümölcsöt, a folyadékbevitelre fokozottan ügyel. Az afrikai származású gyógynövénnyel pedig az étvágyát is féken tudja tartani.

 

A fogágybetegség szív és érrendszeri problémák kialakulásához vezethet

Sokan akkor mennek csak fogorvoshoz, amikor már baj van. Pedig ma már a helyes fogápolással és a rendszeres kontrollal megelőzhetők a fogászati betegségek zöme. Érdemes a fogszakorvostól személyes fogápolási tanácsot kérni, hiszen egyénenként eltérő lehet az ajánlott fogtisztító eszközök és azok szakszerű alkalmazása.

 

A palacsintánál is jól jön a kreativitás

A palacsinta nem csak kakaós, lekváros, vagy túros lehet. A sós változat sem merül ki a hortobágyi húsos palacsintánál. Kreatív ötletekkel akár pörkölt mellé, vagy felcsíkozva spenótos köretként is szerepelhet.

 

Magyarországon minden 4. gyerek túlsúlyos

A gyerekkori túltápláltság számos más civilizációs betegség kialakulását vetíti elő. A túltápláltság beindíthatja a túl korai nemi érést, ami megnöveli a felnőttkori szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

 

A salátapalacsinta segíthet a súlymegtartásban

Fogyókúrázni sem könnyű, de ha már megvan az álomsúly, annak megtartása talán még nehezebb. A kenyér kiváltása megoldást jelenthet, de lényeges, hogy a rostdús ételek, tehát a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása nagyobb százalékban szerepeljen az étrendben, mint a fogyókúra előtt.


 

Egészséges kókuszgolyót készítünk

Ami édes és finom az nem biztos, hogy hizlaló és egészségtelen. Rostdús és cukormentes kekszből pár perc alatt egészséges nassolni valót készítettünk, ami bűntudat nélkül is fogyasztható.

 

Mi számít gyulladásgátló étrendnek?

Az ecet, az olajos magvak, a gyógygombák, a halhús, a zöldségek, a gyümölcsök fogyasztása, jelentős mértékben csökkentik a szervezetben a gyulladásos folyamatokat. A gyulladásgátló étrenddel számos civilizációs betegség elkerülhető, ilyen például a cukorbetegség is.

 

Nyári Károly egy másik dimenzióba kerül, miközben zenél

Rohanó világunkban szinte mindenki stresszben él. Mivel a betegségek egyik legnagyobb kockázati tényezője a stressz, fontos, hogy az ember napi szinten megtanulja kiengedni a gőzt. Nyári Károly nem csak másoknak segít ebben a zene által, de saját elmondása szerint, ő egy másik dimenzióba kerül olyankor, ha játszik. Egy jogász jazz esten zenélt, ahol az ügyvédek, bírók, jogászok a mindennapi feszültséget próbálták maguk mögött hagyni a zene segítségével.

 

A civilizáció betegségek elkerülésére is léteznek praktikák

Felgyorsult a világ, a rohanó életmóddal se mozogni, se helyesen táplálkozni nincs idejük az embereknek. Pedig sokszor ilyen apró dolgokon múlik az egészség megtartása. Sokan csak a betegség megjelenésekor kapnak észbe, de ilyenkor is fontos, hogy időben szakemberhez forduljunk.


 

2018_ 5. adás 02.04. Szeretem a testem, szeretem a lelkem

Sok fűszernövény, egyben gyógynövény is!

Szőke Andrást legtöbben humoristának, vagy rendezőnek ismerik, pedig eredetileg masszőr és természetgyógyász. A gyógynövények világába otthonosan mozog, nincs olyan virág, vagy termés, vagy gyógyhatású levél, amiről ő ne tudna órákat mesélni.

 

Gombos Cyntia lelki feltöltődésre vágyik!

A tehetséges fotósnak, viharos élete sokszor a tévénézők szeme előtt játszódott. Cyntiának elege lett a celeb létből, nem akar már az emberek igényének megfelelni, csakis magának.  Másod diplomájára készülve lelki megnyugvással, jógával próbál egy mélyebb, meditatívabb életszakaszba kezdeni.


 

A szorongás megbetegíthet!

Az elhúzódó lelki problémák testi tüneteket produkálhatnak. Ezért nagyon fontos, hogy ha valaki nem tud megbirkózni egy traumával, még azelőtt kérjen segítséget, mielőtt betegség formájában is megjelenik a baj.

 

A sport, a játék erősíti a baráti kapcsolatokat!

A közösségi oldalakon nem lehet igazi barátságokat ápolni. A valós társas kapcsolatok, az együtt megélt élmények elmélyítik a barátságokat. A bowling, a biliárd olyan közösségi játékok, ahol a stressz levezetése mellett, a mozgás is örömet nyújt.

 

 

A képzelet segítségével is lehet erőt meríteni a megoldásokhoz!

Az életben felmerülő problémák megoldásához, nem mindenki találja meg magában az erőforrást. Szakemberek segítségével megtanulható, hogy a képzeletben a múltból, vagy akár a jövőből is lehet energiát meríteni.

 

A túl sok telített zsírsav fogyasztása károsíthatja az agyműködést!

Az agyban lévő őssejtek a telített zsírsavaktól károsodhatnak, ami később pszichés tüneteket is eredményezhet. Figyelemzavart, reflex lassulást, de akár depressziót is okozhat.

 

 

Léteznek már egészséges nassolni valók!

A gyerekek táplálkozásából nehéz kivonni az édességet, ezért érdemes a pozitív alternatívát választani. Fontos lenne, hogy a vásárlók tudatosan vásároljanak és a feltüntetett összetevőket is elolvassák. Például a kekszekből is léteznek már rostdús, egészséges ropogtatni valók, amiknél a cukorpótlásra is odafigyeltek. 

 

Esztergályos Cecília csípőműtétje után is tornáztatja lábait!

Bár a színésznőnek az orvosok listába szedték, hogy mi mindent nem csinálhat a műtét után, ő a mozgásban hisz. Persze nem úgy táncol már, mint balerina korában, de rendszeres tornával edzésben tartja a lábait.

 

Az összehangolt testi-lelki gyógyulás hoz csak igazi eredményt!

Mivel a test és a lélek egészsége összefügg, olyan támogató, gyógyító dolgokat kell keresni, ami mindkét szinten építi a szervezetet. Ilyenek lehetnek például a bio tisztaságú illóolajok, vagy egy varázslatos, nyugtató teázás, miközben a problémák elillannak. De ha kialakult már a betegség, bízni kell abban, hogy van rá megoldás.