Videóink

2018_ 7. adás 02.18. Ét-trend

Hódi Pamela nem szeret koplalni

Pamelának a szülés utáni súlyfeleslegét elég hamar sikerült leadnia. Azóta pedig tartja az elért eredményt. Pedig sokszor a fogyókúra utáni súlymegtartás nehezebb feladat, mint maga a diéta. Nemcsak saját étkezésére figyel oda, de kislányát, Natit is igyekszik az egészséges táplálkozásra nevelni. Elmesélte, hogy mit eszik egy nap és azt is, hogy koplalni sosem volt hajlandó.

 

 

Palacsinta variációk

A hagyományos lekváros, túros, kakaós palacsinta mellett még rengeteg variáció létezik, ha valaki meri a fantáziáját használni. A műsor stábja Miskolcon járt, ahol a lazac mellett is spenótos palacsinta volt metéltre vágva. A formai és ízvariációk végtelen sorát látva meggyőződtünk arról, hogy a palacsintának tényleg ezer arca van.

 

A vietnamiak kedvenc szendvicse a Bánh Mi

Az európai ember számára a különleges fűszerek, érdekes ízkombinációk, amik a vietnami konyhát jellemzik. A koriander, a fahéjas disznóhús, a rizsecetben és barna cukorban pácolt répa, mind-mind a hagyományos Bánh Mi szendvics alapanyaga, erre jön rá a lágy pástétom, mindezt egy roppanós bagettben. Ez a vietnamiak kedvenc streetfood-ja, ami most már itthon nálunk is egyre népszerűbb.

 

Kutatások szerint a vegán étrenddel lehet a legtovább élni

Bár sokan úgy gondolják, hogy a vegán étrend hiánybetegségekhez vezet, a kutatások szerint a helyesen összeállított vegán étrend a legegészségesebb. Ennél is meglepőbb az, hogy azoknál a népcsoportoknál, ahol semmilyen állati eredetű táplálékot nem fogyasztanak, azoknál a leghosszabb az átlag életkor.


 

Egészséges izgalmas pohárdesszertet készítettünk

Ha valaki vigyázni szeretne az alakjára és ezt nem koplalással kívánja elérni, hanem egészséges mértékletességgel, azoknak ajánlanánk most egy receptet. Mandulatejjel, Chia maggal és rostdús, cukormentes keksszel is készíthető desszert, amivel a egészség és a súlykontroll is támogatva lesz.

 

Még az ételízesítőkben is lehet glutén

Legtöbben azt gondolnák, hogy a glutén tartalomra csak a pékáruknál kell odafigyelnie annak, aki erre érzékeny. Az igazság az, hogy szinte mindenben lehet glutén, ha nem olyan konyhában készül az étel, ami gluténmentes. Ezért nehéz sokaknak a napközbeni ebédet megoldani, mivel a legtöbb helyen normál lisztet használnak. Vannak ma már viszont olyan speciálisan gluténmentes vendéglátó helyek, ahol a pékáruktól kezdve a gyors ebédig minden a gluténmentesen készül.

 

A halfogyasztás serkenti az agyműködést

A pesco vegánok, azok a vegánok, aki a halon kívül semmilyen más állati eredetű ételt nem fogyasztanak. A kutatások szerint ezek a népcsoportok nemcsak hosszú életűek, de a halban található Omega zsírsavaknak köszönhetően a csontozatuk, az ízületeik és az agyi kapacitásuk is jó.

 

Az ősgabona szabályozza a vércukorszintet

A tönköly talán a gabonák egyik őse, Dr. Kalmár Mendel Gergely, gabona nemesítő, évtizedek óta foglalkozik ennek az ősgabonának a visszahozásával. Azt mondja ez a gabonafajta, nem csak ellenállóbb a betegségekkel szemben, de mivel mentes minden génmanipulációtól, a szervezet könnyebben és jobban hasznosítja, mint a többi gabonafélét. Ezen kívül vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag és a vércukorszintet is szabályozza.

 

Daganat megelőző táplálkozás

Az emésztőrendszeri daganatok kialakulását legtöbbször a rostszegény táplálkozás okozza. Ezért nagyon fontos, hogy a napi táplálék legalább fele növényi eredetű legyen. Elegendő zöldség-, gyümölcsfogyasztással megelőzhető a vastagbéldaganat. Emellett nagyon fontos a rendszeres szűrés, hiszen az időben diagnosztizált daganatok, legtöbbször tünetmentesen orvosolhatók.

 

Varázslatos receptekkel az ebéd is élménnyé alakul át

Fontos, hogy az étkezés ne csak táplálékbevitel legyen. Egy mesterien elkészített étel, művészien tálalva, hangulatos környezetben és persze kellemes társasággal élménnyé alakul át. Az étkezés akár egy ízutazás, pihenőt jelenthet a pörgős napokban, és segít megélni és értékelni az élet apróbb szépségeit.


2018_ 6. adás 02.11. Civilizásciós betegségek 

Szögeczki Ági, barátnőjét is lefogyasztotta

Ágica saját fogyása után most másokon segít. Tanácsaival, biztatásával barátnője már 10 kilót fogyott. Bár Viki nem igazán szereti a zöldségeket és a gyümölcsöt, a folyadékbevitelre fokozottan ügyel. Az afrikai származású gyógynövénnyel pedig az étvágyát is féken tudja tartani.

 

A fogágybetegség szív és érrendszeri problémák kialakulásához vezethet

Sokan akkor mennek csak fogorvoshoz, amikor már baj van. Pedig ma már a helyes fogápolással és a rendszeres kontrollal megelőzhetők a fogászati betegségek zöme. Érdemes a fogszakorvostól személyes fogápolási tanácsot kérni, hiszen egyénenként eltérő lehet az ajánlott fogtisztító eszközök és azok szakszerű alkalmazása.

 

A palacsintánál is jól jön a kreativitás

A palacsinta nem csak kakaós, lekváros, vagy túros lehet. A sós változat sem merül ki a hortobágyi húsos palacsintánál. Kreatív ötletekkel akár pörkölt mellé, vagy felcsíkozva spenótos köretként is szerepelhet.

 

Magyarországon minden 4. gyerek túlsúlyos

A gyerekkori túltápláltság számos más civilizációs betegség kialakulását vetíti elő. A túltápláltság beindíthatja a túl korai nemi érést, ami megnöveli a felnőttkori szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

 

A salátapalacsinta segíthet a súlymegtartásban

Fogyókúrázni sem könnyű, de ha már megvan az álomsúly, annak megtartása talán még nehezebb. A kenyér kiváltása megoldást jelenthet, de lényeges, hogy a rostdús ételek, tehát a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása nagyobb százalékban szerepeljen az étrendben, mint a fogyókúra előtt.


 

Egészséges kókuszgolyót készítünk

Ami édes és finom az nem biztos, hogy hizlaló és egészségtelen. Rostdús és cukormentes kekszből pár perc alatt egészséges nassolni valót készítettünk, ami bűntudat nélkül is fogyasztható.

 

Mi számít gyulladásgátló étrendnek?

Az ecet, az olajos magvak, a gyógygombák, a halhús, a zöldségek, a gyümölcsök fogyasztása, jelentős mértékben csökkentik a szervezetben a gyulladásos folyamatokat. A gyulladásgátló étrenddel számos civilizációs betegség elkerülhető, ilyen például a cukorbetegség is.

 

Nyári Károly egy másik dimenzióba kerül, miközben zenél

Rohanó világunkban szinte mindenki stresszben él. Mivel a betegségek egyik legnagyobb kockázati tényezője a stressz, fontos, hogy az ember napi szinten megtanulja kiengedni a gőzt. Nyári Károly nem csak másoknak segít ebben a zene által, de saját elmondása szerint, ő egy másik dimenzióba kerül olyankor, ha játszik. Egy jogász jazz esten zenélt, ahol az ügyvédek, bírók, jogászok a mindennapi feszültséget próbálták maguk mögött hagyni a zene segítségével.

 

A civilizáció betegségek elkerülésére is léteznek praktikák

Felgyorsult a világ, a rohanó életmóddal se mozogni, se helyesen táplálkozni nincs idejük az embereknek. Pedig sokszor ilyen apró dolgokon múlik az egészség megtartása. Sokan csak a betegség megjelenésekor kapnak észbe, de ilyenkor is fontos, hogy időben szakemberhez forduljunk.


 

2018_ 5. adás 02.04. Szeretem a testem, szeretem a lelkem

Sok fűszernövény, egyben gyógynövény is!

Szőke Andrást legtöbben humoristának, vagy rendezőnek ismerik, pedig eredetileg masszőr és természetgyógyász. A gyógynövények világába otthonosan mozog, nincs olyan virág, vagy termés, vagy gyógyhatású levél, amiről ő ne tudna órákat mesélni.

 

Gombos Cyntia lelki feltöltődésre vágyik!

A tehetséges fotósnak, viharos élete sokszor a tévénézők szeme előtt játszódott. Cyntiának elege lett a celeb létből, nem akar már az emberek igényének megfelelni, csakis magának.  Másod diplomájára készülve lelki megnyugvással, jógával próbál egy mélyebb, meditatívabb életszakaszba kezdeni.


 

A szorongás megbetegíthet!

Az elhúzódó lelki problémák testi tüneteket produkálhatnak. Ezért nagyon fontos, hogy ha valaki nem tud megbirkózni egy traumával, még azelőtt kérjen segítséget, mielőtt betegség formájában is megjelenik a baj.

 

A sport, a játék erősíti a baráti kapcsolatokat!

A közösségi oldalakon nem lehet igazi barátságokat ápolni. A valós társas kapcsolatok, az együtt megélt élmények elmélyítik a barátságokat. A bowling, a biliárd olyan közösségi játékok, ahol a stressz levezetése mellett, a mozgás is örömet nyújt.

 

 

A képzelet segítségével is lehet erőt meríteni a megoldásokhoz!

Az életben felmerülő problémák megoldásához, nem mindenki találja meg magában az erőforrást. Szakemberek segítségével megtanulható, hogy a képzeletben a múltból, vagy akár a jövőből is lehet energiát meríteni.

 

A túl sok telített zsírsav fogyasztása károsíthatja az agyműködést!

Az agyban lévő őssejtek a telített zsírsavaktól károsodhatnak, ami később pszichés tüneteket is eredményezhet. Figyelemzavart, reflex lassulást, de akár depressziót is okozhat.

 

 

Léteznek már egészséges nassolni valók!

A gyerekek táplálkozásából nehéz kivonni az édességet, ezért érdemes a pozitív alternatívát választani. Fontos lenne, hogy a vásárlók tudatosan vásároljanak és a feltüntetett összetevőket is elolvassák. Például a kekszekből is léteznek már rostdús, egészséges ropogtatni valók, amiknél a cukorpótlásra is odafigyeltek. 

 

Esztergályos Cecília csípőműtétje után is tornáztatja lábait!

Bár a színésznőnek az orvosok listába szedték, hogy mi mindent nem csinálhat a műtét után, ő a mozgásban hisz. Persze nem úgy táncol már, mint balerina korában, de rendszeres tornával edzésben tartja a lábait.

 

Az összehangolt testi-lelki gyógyulás hoz csak igazi eredményt!

Mivel a test és a lélek egészsége összefügg, olyan támogató, gyógyító dolgokat kell keresni, ami mindkét szinten építi a szervezetet. Ilyenek lehetnek például a bio tisztaságú illóolajok, vagy egy varázslatos, nyugtató teázás, miközben a problémák elillannak. De ha kialakult már a betegség, bízni kell abban, hogy van rá megoldás.


 

2018_4. adás 01.28.  Fej egészsége és szépsége 

Hajproblémákkal érdemes hajgyógyászhoz fordulni!

Kóros hajhullás, vagy túlzott zsírosodás  esetén is érdemes szakemberhez fordulni. A hajgyógyász egy speciális kamerával 300 szoros nagyításban vizsgálja a fejbőrt és a szőrtüszőket. A problémák kiváltó okát keresi.  Egy évekig elhúzódó hajhullás esetén a régóta leállt és elsorvadt hajhagymák újraindítására már nagyon kicsi az esély, épp ezért érdemes a tünetek megjelenése után felkeresni a szakembert.



Szúró érzés a szemben, szemszárazságra utalhat!

Egyre több ember tapasztal hasonló tüneteket, ami vagy a könny nem megfelelő minőségétől alakul ki, vagy ha a könny elpárolog a szemfelszínről. Az ember egy perc alatt huszonkétszer pislog , a számítógép előtt viszont mindössze csak hétszer. Ezt tovább ronthatja a klímaberendezés használata. Így kiszárad a szem és a szemfelszínen gyulladások keletkezhetnek. Érdemes olyan szemcseppet használni, ami megnyugtatja a szemet és nem tartalmaz tartósítószert. A tartósítószerek ugyanis oldják a könny lipid fázisát, ami természetesen védené a szemet a kiszáradástól.

 

Tanulható a problémamegoldás!

A személyiségfejlesztő módszerek nemcsak az önismeret elérésére adnak megoldást, de az életben adódó nehézségek kezelésére is. Az elmében elképzelt, lejátszott folyamatokkal pár perc alatt megtalálható egy probléma megoldása, amit aztán a való életben is sikeresen lehet alkalmazni.

 

 

A szépséghez az agyműködés is hozzájárul!

A vonzó megjelenéshez egy sziporkázó, eszes, vicces elme is hozzátesz. De mitől lesz valaki okos és szellemes? Egyfelől a genetika és környezeti hatások felelnek érte, természetesen az évekig tartó tanulás is befolyásolja. De a táplálkozásnak is nagy szerepe van az agy működésében. A dió mindennapi fogyasztása például nagy segítség az agyban található idegsejtek megfelelő működéséhez.

 

 

Egy enzim hiánya miatt indul be az őszülés folyamata!

A fejbőrön keletkező hidrogén peroxidot a szintén a fejbőrön található kataláz enzim semlegesíti. Ha ez az enzim mennyisége elkezd csökkenni, a hidrogén peroxid fehérítő hatása megakadályozza a hajhagymákban a melanin termelést. Az enzimpótlással az egyensúly visszaállítható és a hajhagymák melanin termelése újra beindulhat.

 

 

Mire jó az alkáli hidrogénkarbonátos gyógyvíz?

Az Alföldre jellemző ez a gyógyvíz, amit mozgásszervi betegségekre, ízületek kezelésére, keringés fokozásra lehet alkalmazni. A gyógyvíz hatását vízalatti vízsugárterápiával kiegészítve még összetettebb eredményt lehet elérni.

 

 

Az agy egészsége az egész test épségére és szépségére is hatással van!

A bőr szépségét, vagy öregedését és az agy működését is a nukleáris faktor kb befolyásolja. Ha ez túl van aktiválva, akkor gyulladás keletkezik az agyban, ezen kívül közel 1200 gén aktiválódását indítja be, amik többek között a bőröregedéséért is felelnek.

 

A bőrápolást egész fiatalon kell elkezdeni!

A bőrápolás az arctisztítással kezdődik, majd utána tonizálni kell a bőrt. Az arctáplálásra intenzívebb szérumokat érdemes használni. Tápláló hatóanyag lehet az argán olaj, a kaviár, vagy barna alga kivonat. A rózsaolajat minden bőrtípusra lehet alkalmazni, ami nemcsak nyugtatja a bőrt, de hidratálja is. A szemránckrémet finom mozdulatokkal kell felvinni a bőrre, majd legvégül az arcápolás lezárására jöhet egy tápláló nappali krém.

 

 

Mire kell figyelni a csokoládéválasztásnál!

A csokoládé alapvetően egy egészséges étel. A jó csoki (70+%-os) tobzódik a káliumban, cinkben és szelénben, és egyéb jótékony hatású ásványi anyagokban. Az étcsokoládé segít visszaállítani az erek rugalmasságát, és megakadályozza, hogy a vérsejtek a véredények falához tapadjanak. Fontos tehát, hogy magas kakaó tartalmú csokoládét válasszunk. emellett érdemes még a cukortartalomra is odafigyelni. Vannak ma már olyan természetes édesítőszerekkel édesített csokoládék, amiknek az élvezeti értéke nem csökken és az édesítőszernek a feldolgozása sem terheli a szervezetet. Ilyen édesítőszer például az eritrit.   

 

Joshi Bharat szerint nem kell félni a változástól!

A lelki és spirituális témákban is jártas műsorvezető a saját életfilozófiájából ad tanácsokat. Azt mondja, nem kell a változástól félni, hiszen a változatosságban szépség és kaland van. Minél több az árnyék, annál több a fény is, az a fontos, hogy meglássuk a dolgok pozitív oldalát is. A számmisztika szerint pedig a 2018 as év a fejlődésről fog szólni és a szabad akarat fejlesztésére ad majd lehetőséget.


2018_ 3. adás 01.21. Vitamin A-tól Z-ig 

Az ülő munka izommerevséget és izomgörcsöket okozhat!

Manapság az emberek többsége ülő munkát végez, ami számos tartásprobléma és izommerevség kialakulását eredményezheti. A túlhajszolt életmód, a megnövekedett stressz is okozhat görcsöket az izomzatban. Ezek kezelésére sokak nem tudnak időt szakítani  és így a gyógymasszőrt a munkahelyükre hívják. Az irodai masszázs egyre inkább hazánkban is elterjedőben van.

Barbecue-zni télen is lehet!

Sokaknak a barbecue szóról először az édeskés, fűszeres szósz jut az eszébe, pedig a barbecue az egy sütési technológia. Lényege, hogy egy zárt rendszerben, alacsony hőmérsékleten (jellemzően 110-125 °C) keményfa vagy abból készült faszén füstjén, lassan süljön a hús. miközben közvetlen hő nem éri. A köztudatban ez egy nyári sütési forma, de Serényi Zsolt séf egy kis leleménnyel kitalálta, hogy zárt térben is megvalósítható legyen.

 

 

Az agysejtek számára az egyik legszükségesebb elem a cink!

Ha kiürül a cink a szervezetből, akkor az agysejtek nem képesek tovább működni és beáll az agyhalál. A megoldás mégsem a túlzott cinkbevitel, hanem az anyagcsere szabályozó anyagok fogyasztása, mint például a gyógygombák.

 

Különleges téli gőzfürdőzés!

Varázslatos élmény, amikor télen, a mínuszban, a gőzölgő medencében ül az ember. Magyarország gyógyvíznagyhatalom, érdemes kihasználni hazánknak ezt az adottságát, hiszen a gyógyvíz mozgásszervi betegségekre, izomfájdalmakra is gyógyír.


 

A szép fogsor az ápoltság része!

Ma már egyre többen belátják, hogy a megjelenés igen fontos része a fogak szépsége. Egy ápolt, szép fogsor meghatározza az első benyomást, ami nem csak párválasztásnál, de a munkahely keresésben is döntő lehet.

 

Kivételes esetekben egyes vitaminok még árthatnak is!

A C-vitamin bevitele nagyon fontos, hiszen ezt a vegyületet, azaz az aszkorbinsavat a szervezet nem képes előállítani. Amennyiben ez nem történik meg, hiánytünetként vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú sebgyógyulás, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság, és gyulladások kialakulása figyelhető meg. De kutatások bizonyították, hogy vannak olyan élethelyzetek, amikor a C-vitamin ártalmas a szervezetre. Például a menopauza utáni nőknél az izolált, azaz nem természetes forrással (tehát nem gyümölcsökkel, zöldségekkel) bevitt C-vitamin érelmeszesedést és cukorbetegséget is okozhat.


 

Az élethelyzetekben adódó problémák leküzdése tanulható!

A személyiségfejlesztő módszerek a problémák megoldására is gyakorlati módszereket ajánlanak. Az elmében történő áttételes problémamegoldás, egyszerű gyakorlatokon keresztül az óriásnak vélt problémákat realizálja és megoldható, feldolgozható feladattá formálja át.

 

Nem mindegy, hogy milyen élete volt annak az állatnak, aminek a húsát, tejét fogyasztjuk!

Az állatok életminősége nagyban hozzájárul a bennük keletkező tápláló, vagy éppen romboló összetevőkhöz. A nagyipari mennyiségben tenyésztett és tartott állatok húsában, tejében bizonyítottan stresszhormonok keletkeznek, amiket a feldolgozás után is tartalmaz az élelmiszer. Épp ezért fontos lenne, hogy az állatok tenyésztése, illetve tartása, úgynevezett boldog állattartásban történjen.

 

Fokozatosságra int Katus Attila az életmódváltásban!

A fitnesz edző szerint akkor sikeres az életmódváltás, ha itt is odafigyelünk a fokozatosságra, hiszen egyszerre minden szokást megváltoztatni és azokat betartani nem könnyű feladat. Az is nagyon fontos, hogy az út ne szenvedés, hanem apró sikerek összessége legyen.


2018_2. adás 01.14. Újévi fogadalmak

Az egészséges életmódra is figyelmeztethet egy okostelefon!

Manapság már szinte mindenre van applikáció, így számos hasznos segítséget adhat egy okostelefon, akár még az egészségmegőrzés területén is.


 

Ajándékok, díszek papírcsíkokból!

A kreatív időtöltés nem csak a kézügyességet fejleszti, de a társas kapcsolatoknak is jót tesz a csoportos alkotás. Sokan azt gondolják, hogy minden kézműves tevékenységhez kézügyesség szükséges, de vannak olyan egyszerű technikák, ahol inkább a fantáziára van szükség, ahhoz hogy az egyszerű elemekből a bonyolult formák összeálljanak.

 

A problémák megoldásában sokszor a személyiségfejlesztés segíthet!

Az életben olykor a problémák megmászhatatlan akadállyá nőnek. Ilyenkor abban segíthet egy életvezetési tanácsadó, hogy az adott nehézségek más szemszögből nézve, hogyan válnak legyőzhetővé, feldolgozhatóvá.

 

Az agysejtek állapota befolyással van az egész szervezetre!

Ahhoz, hogy jól döntsön az ember és, hogy képes legyen a jó döntéseket végigvinni, szükséges, hogy az agysejtek jó állapotban legyenek. Fontos tehát az agy számára elengedhetetlen B vitaminok, Omega 3, Omega 6 zsírsavak fogyasztása.

 

Nem csak autóknál divat az elektromotor!

A gyalogos közlekedést segítő sporteszközöknél is megjelentek az elektromotorok. A roller, vagy a gördeszka motoros segítsége könnyíti a haladást, de vannak olyan kétkerekű elektromos deszkák, amikhez azért némi egyensúlyérzék szükséges.

 

 

A fogyókúra alatt is lehet nassolni!

Ha valaki többletsúlytól szeretne megszabadulni, sokszor felmerülő nehézség az édességtől való megtartóztatás. Pedig olyan finomságokat is lehet készíteni, amit akár fogyókúra közben is lehet fogyasztani. Sovány túróból, gyümölcsből és cukormentes, rostdús kekszből pohárkrém desszertet készítettünk.

 

A fogyókúra alatt legtöbben a farkasétvágytól szenvednek!

A diétánál a legnehezebb a szinte állandó éhség. Vannak olyan gyógynövények, amik segíthetnek ebben, mások pedig a vízhajtással támogatják a súlycsökkenést. A jojó-effektus elkerülhető az életmódváltással, aminek a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás is az alapja.

 

A káros szenvedélyeket egészséges szenvedélyekre cserélhetjük!

Év elején sokan elhatározzák, hogy leszoknak a dohányzásról, vagy más rossz szokásukról, de az újévi fogadalmaknak a java része meghiúsul. Ahhoz, hogy egy rossz szokást kiiktassunk a napi rutinból, sokat segíthet egy új jó szokás, esetleg testmozgás beitatása.


 

Tudatos jövőépítéssel megvalósíthatók a kitűzött célok!

A tervek, az álmok megvalósításában sokat segíthet, ha az elképzelt kép leírva, vagy szimbolizáló fotón megjelenítve olyan látható helyre van kirakva, ahol nap, mint nap képi formában jelen van és emlékezteti az agyat. A vonzás törvénye és a tudatalatti alkotó ereje észrevétlenül alakítja a vágyak megvalósulását. ha azok létezését már akkor elképzeljük, amikor még csak bennünk élnek.


 

Sportolást segítő telefonok!

Az okostelefonok használata egyre bővül, így azok a felhasználási felületek, helyszínek is, ahol szükséges, hogy kéznél legyen a mobil. A sportolást segítő applikációkkal a telefontokoknak akár egy intenzív mozgást közbeni kényelmes tárolást is biztosítani kell.


 

2018_ 1. adás 01.07.  Best of 2017 

Kautzky Armand felesége elektromágneses intim kezelés pozitív hatásairól mesélt!

A Kautzky házaspár imádják a magyar gyógyvizeket! A színész a hangszálaira is külön odafigyel, hiszen a sókamra nem csak a légúti megbetegedésekre, de a hangszálakra is jó hatással van. Felesége, Adrienn pedig az inkontinencia panaszokkal küzdő hölgyeknek ajánlott egy fájdalommentes megoldást, ami egyben a házaséletre is pozitív hatással lehet.


 

Otthoni kényeztetés!

Manapság a masszázsmedencéknél nemcsak a funkcióra, de a megjelenésre  is nagyon ügyelnek. Vezető autóipari formatervezőkkel terveztetik meg a külső borítást, hiszen egy ilyen medence már a mérete miatt is fontos, hogy igazodjon az otthoni környezethez. Természetesen a belső funkciók a legfontosabbak. Minden esetben úgy tervezik a fúvófejek elrendezését, és az ülőpózok kialakítását, hogy egymás után az összes izomcsoport átmasszírozható legyen.


 

Időtakarékos sminktetoválás!

Egy alap sminktetoválással a reggeli készülődést lehet felgyorsítani. Hiszen csak akkor kell a száj, vagy szemhéj tetoválásra rásminkelni, ha valaki erősíteni akarja azok tónusait. Mondjuk egy estélyi megjelenéshez.


 

Gyógyító ételek!

A betegségek elkerüléséhez  elsősorban nem az immunrendszer erősítésére van szükség. Hiszen az immunrendszer túlzott működése is okozhat problémákat. Vannak viszont olyan természetes fűszerek, mint például a fokhagyma, amik szabályozzák az immunrendszert.


 

Internetes társkeresés szabályai!

Egyre többen az internet segítségével keresik a partnerüket. Ám fontos, hogy az ismerkedés után minél hamarabb a valós találkozás felé terelje mindkét fél a kapcsolatot. Hiszen az internet csak egy segítség egy valós világban való találkozáshoz, optimális esetben kapcsolathoz.


 

Fontos szempontok az iskolatáska kiválasztásához!

Az iskolatáska háti részének az ergonomikus kialakítás a legfontosabb, de emelet a gerincvédő párnázás is fontos. A vállpántok beállítását nem csak az elején kell beállítani, a táskának igazodnia kell a ruházat vastagságához, így érdemes évszakonként utánaigazítani. Fábián Anita kislánya, Lili nemhiába készül modell pályára, korra és nemre való tekintettel, részletes tanáccsal szolgált, kihez milyen táska illik.


 

A dohányzó férfiak számára ártalmas lehet az izolált Béta-karotin!

A béta-karotin adja a sárgarépa, a sütőtök és a sárgadinnye jellegzetes színét , tanulmányok kimutatták viszont, hogy a zöldségekből, gyümölcsökből kivont Béta-karotin szedése a dohányzó férfiaknál növelte a tüdőrák kialakulásának esélyét. A természetes formában való fogyasztása továbbra is egészséges. A szervezet a béta-karotint A-vitaminná alakítja át, ami fontos a jó látás és a nyálkahártyák egészsége szempontjából.


 

A mese gyógyít!

A betegség alatt nem csak a közérzet, de az ember kedve is rosszabb. A kisgyerekeknél pedig mindez hatványozottan fennáll. Mesekönyvet adományoztak a Heim Pál kórház kis betegeinek, akiknek így  a kórházban töltött idő is könnyebben fog eltelni. A közérzet javulás, a mosoly pedig bizonyítottan gyógyító hatású.


 

Nem feltétlenül hizlal a zsömle!

Vannak már olyan innovatív lisztkeverékek, amikkel akár otthon is megsüthetjük a reggelihez való zsömlénket, kenyerünket. A gluténérzékeny emberek számára is van már egyszerű megoldás. Sok gluténérzékeny embernél viszont idővel a cukorbetegség jelei is jelentkeznek. Ezért is fontos, hogy szénhidrát-csökkentett , ugyanakkor gluténmentes lisztkeverékekből készült termékeket fogyasszanak, vagy készítsenek otthon.


 

A gyógyvizek gyógyító hatását évszázadok óta hasznosítják!

Nemcsak a reumás panaszokra lehet gyógyír a gyógyvíz. A fiataloknál sokszor előforduló sportsérülések is könnyebben gyógyulnak speciális termálvízben. De olyan tapasztalatokat is feljegyeztek már, hogy a meddőség megszüntetésére is hatással lehet.


 

2017_ 45. adás 12.03. Édesség: cukor pro és kontra

Fánkokkal is díszíthető egy ünnepi asztal!

A fánkot korábban porcukorral, cukormázzal, vagy csokoládéval díszítették, mostanában viszont egyre divatosabbak a halmozottan díszített változataik. A semleges tésztájának köszönhetően a végső ízét a variálható töltelékekkel és mázakkal kapja meg. Tematizált fánkokkal, akár az ünnepi asztal is feldíszíthető, így például a karácsonyi asztalon is helyet kaphatnak ezek a látványos kerek sütemények.

 

Egy gyors étkezésnél is szem előtt tartható az egészséges étrend!

Az egészséges életmód szerint való étkezés sokaknak problémát jelent hét közben. Hiszen a legtöbb munkahelyen csak egy órás ebédszünetet adnak. Így gyorsan, tápláló és egészséges ebédet találni nem egyszerű feladat. Az étkezés minősége és annak körülményei tudat alatt befolyásolják az embert, így egy megnyugtató környezetben elfogyasztott ebéd a testi és a szellemi regenerálódásban is segít.

 

Rádiófrekvenciával is lehet alakot formálni!

A zsírszövet rádiófrekvenciával való megbontását sokan használják. A gépi segítséggel felhevített és szétpukkant zsírsejteket a nyirokrendszer üríti ki a szervezetből. Fontos tudni, hogy bő vízfogyasztással serkenthető a méregtelenítő folyamat.

 

A belső szerveknek is árthat a cukor!

A finomított szénhidrátok fokozottabban megemelik az étkezés utáni inzulinszintet, ami sok hormonális folyamatot is beindít. A komplex szénhidrátok viszont nem ártalmasak a szervezetre.

 

A karácsonyi sütéseknél is kiváltható a cukor!

Ha valaki egészségesebb étrendre vágyik, vagy néhány kilótól szeretne mindenfajta nehézség nélkül megszabadulni, annak a cukor kiváltása a megoldás. Egészséges cukorpótlókkal nem csak a kávézásnál, de a főzésnél is kiváltható a cukor, így szenvedés nélkül lehet a pluszkilóktól megszabadulni.

 

Ehető, iható teák!

A gyümölcsteák kínálatának, ízvilágának ma már csak a képzelet szab határt. Az egymással kombinált gyümölcsökből, fűszerekből akár egy sütemény íz is megidézhető, így a gyerekkel is könnyen megszerettethető ez az egészséges ital. A tea elfogyasztása után a felázott gyümölcsöket is elrágcsálhatják a kicsik, így a rostbevitellel az emésztést is támogatni lehet.

 

Ünnepi ételből mindennapi finomság lett!

A kürtőskalács egyszerre székely, erdélyi és magyar sütemény. A több száz éves sütemény eredetileg ünnepei édesség volt, manapság viszont

Kollagén és hyaluronsav, a feszes bőr titka? Bőrünk 75%-át kollagén alkotja. E jelentős vízmegkötő tulajdonságú összetett fehérje a bőr struktúrájának nélkülözhetetlen vázanyaga. A napsugárzás, a légszennyezés és az öregedési folyamatok nemtől függetlenül lassítják a kollagén termelést, melynek első jelei a bőr öregedése és megfakulása, a mimikai ráncok megjelenése a csontok mozgását lehetővé tévő porcszerkezet elvékonyodása. A kollagén szájon át történő adása csökkentheti az életkorral járó mimikai ráncok mélységét, fokozhatja a bőr foly
Disznótoros Kolbászfesztivál Budapesten!
Paleo rakott zellerPaleo rakott  zeller
Update Illatos-omlós csirkemell, zöldséges sült update tésztával Update Illatos-omlós csirkemell, zöldséges sült update tésztával                         
ImmuntesztSokan nem is tudják, hogy mi állhat a gyakori betegségeik mögött. Ma Magyarországon negyvenezer primer immunhiányos beteg élhet úgy, sokan nem is tudnak betegségükről. Krónikus fáradság, hasmenés, visszatérő fülfolyás vagy bakteriális arcüreggyulladás – ezeket a betegségeket nem vesszük komolyan, egyszeri problémaként kezeljük.

Iratkozz fel hírlevelünkre!

TestŐr Játék 63

https://www.szonyihotel.hu/