Szamócás krémsajt bazsalikommal
Szamócás krémsajt bazsalikommal
Hozzávalók 2 személyre
50 dkg szamóca
1 tégely light krémsajt (Philadelphia vagy Linessa)
1 ek cukorpótló (Canderel pl.)
10 bazsalikomlevél
Elkészítése
A megmosott, lecsumázott szamócát harminc percre tegyük fagyasztóba, majd a krémsajtot keverjük ki az édesítővel. A bazsalikomlevelet és a fagyott epret tegyük turmixba, és pürésítsük jégkása állagúvá.
Az eperkását és a krémsajtot rétegezzük poharakba, a tetejét díszítsük bazsalikomlevelekkel.
Korábbi cikkeink
Az öt elemen alapuló táplálkozásGyógyító menü fából, fűből, tűzből...Ha nem az ételek kalóriájára, hanem energiájára figyelünk, változatosan étkezhetünk – és súlyunk sem lesz az ellenségünk. Ahogy a világegyetemet, úgy szervezetünket is az öt alapelem alkotja, irányítja. Amikor a fa, a tűz, a föld, a fém és a víz elem egyensúlyban van, testileg és lelkileg is egészségesek vagyunk. Ennek elérésében segít az öt elem tana szerinti táplálkozás.
A titokzatos kórMindenkire hatással van, és egy a négyhez a megbetegedés esélye.
TúlSúlyos lélek A legkönnyebb azt mondani egy kövér embernek, hogy egyen kevesebbet, és mozogjon többet. Az elhízott emberek 85–90 százaléka esetében rossz környezeti minták és szokások, valamint kommunikációs és önérvényesítési problémák állnak a túlsúly hátterében!
Indítsunk szatyorközösséget!A plázák és hipermarketek korában egyre több alternatív önszerveződő közösség alakul, hogy a tagok a környékbeli gazdáktól egészséges táplálékhoz jussanak. A szatyorközösség névre keresztelt „mozgalom” is ilyen.
Hitek és tévhitekA városi legenda szerint a mikrohullámú sütő és a mobiltelefon rákot okozhat, miközben fogalmunk sincs arról, hogy a kék fényű ébresztőórás rádió vagy a horkolás is hasonló hatású lehet.
Használt étolajból bioüzemanyagA legtöbb háziasszonynak gondot okoz, miként szabaduljon meg a használt étolajtól. A magyar háztartások ötvenmillió liter étolajat használnak fel évente, ám ebből csupán néhány százalék kerül szelektív módon a hulladékudvarokba. A MOL – tevékenységéhez kapcsolódva – ezt a problémát szeretetné orvosolni.
Iratkozz fel hírlevelünkre!
