Csirketekercs „sárga rizzsel”
Csirketekercs „sárga rizzsel”
60 dkg csirkemell
20 dkg aszalt szilva és barack
10-15 dkg laktózmentes sajt
1 nagy csomag bacon
só, bors, szerecsendió
Sárga rizs:
rizs, só, kurkuma, curry
morzsolt kukorica
Tegyük a hozzávalókat 30-40 centis alufólia-darabokra – először a baconszeleteket egymás mellé, rá a vékonyra szeletelt csirkemellet. Sózzuk meg, tegyük rá az aszalványokat és a reszelt sajtot, majd borsozzuk és hintsük meg egy csipet szerecsendióval.
Tekerjük fel az alufóliával úgy, hogy ne csavarodjon bele, csak kívülről vegye körbe a tekercset.
Süssük 7-es fokozatú sütőben 30 percig, majd hajtsuk le a fóliát a hús mellé. További 10-15 percig pirítsuk a sütőben. Ha kész, ferdén szeleteljük fel és a „sárga rizzsel” tálaljuk.
Korábbi cikkeink
Vényköteles fogyókúraEgy-egy betegség kapcsán még nem szabad lemondani az alakformálásról, csak körültekintőbben kell választani a diéták és a mozgásformák közül. Sőt, a felesleges kilók felszámolásával a gyógyulásra is nagyobb esély van.
Az élettartam megjósolható és növelhetőTesttartásból a várható életkor is meghatározható, ha pedig belső óránkat rosszul állítjuk be, akár 10 évvel is kevesebbet élhetünk.
A hatodik ízÉdes, sós, savanyú, keserű – ezeket az ízeket már ismerjük. Bár néhány éve már definiálták az ötödik ízt, mi most a hatodikat próbáljuk „elcsípni”.
Divatos diétákEgy diéta hamar kedvelt lesz, ha hatékony fogyást eredményez, és mindemellett még éhezni sem kell. Ha még némi spirituális töltetet is magában hordoz, nagy eséllyel számíthat közkedveltségre. Az alábbi módszerek ilyenek.
Mozzarellás cukkinisalátaTestŐr - recept
Ásvány- vagy csapvíz? Sokszor éri kritika a vezetékes vizet az ásványvízzel szemben. Ásványi anyagok? Tartósítószerek? Klór? Szeretnénk végre tisztán látni…
